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1.2.3.동무들은 민들레와 뜨개질을 합니다. 오늘은 준이가 모자를 완성했습니다. 우리 준이, 너무 의젓하네요. 천지인은 영어수업이 청소시간 이후까지 계속 이어집니다. 9학년은 곧 이웃나라 순례에 오르니 영어수업이 남다르게 느껴지겠네요. 간식을...

속에서 불안, 분노 등 지치고 힘든 현대인들의 마음의 해독제로 이 자애수행은 중요하다고 본다. 그러나 무엇보다 이 '알아차림'(영어로 mindfulness로 번역)의 전통이 동양의 전통임에도 오늘날 서양의 과학, 특히 심리학과 융합되면서 붓다가 고유의...

특성의 어떠한 것도 알 수 없다는 것이다(U Janaka, 2004, p.5). 한편 Nyanaponika(1962, pp.45-55)에서는 마음챙김에 따른 알아차림을 영어로 clear comprehension이라고 번역하고, 그 유형을 4가지로 나누어 설명하였다: 1) 목적에 대한 알아차림...

대상에 정신을 모으는 방법이다. 초기불교의 정념(samma sati, 正念 : 지금의 마음을 바로 알아차림)으로 영어로 mindfulness(마음챙김), awareness(알아차림), bare attention(주의집중)이라고 할 수 있다. sati명상은 몸과 마음의 이완(편안함)과 고요함...