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알고 먹으면 효과 100배인 채소-86 2024.06.24해당카페글 미리보기
녹색 채소류에 함유된 엽록소는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이다. 몸속 독소를 배출한다 비타민 A, B12, C가 골고루 들어 있어 몸의 신진대사와 피로 회복에 도움을 준다. 명일엽에 다량 함유된 게르마늄 성분은 피를 맑게 하고 간 기능을 촉진해...
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남성 갱년기에 좋은 채소 2024.05.07해당카페글 미리보기
주는 채소라고 해 ‘ 정구지(情久持)’라고도 불린다. 부추에는 특히 체내에 흡수되면 비타민A로 변하는 베타카로틴이 풍부한데 강력한 항산화 작용으로 노화의 주범으로 알려진 활성산소가 몸에 생기는 것을 막아주고 활동하지 못하도록 붙잡아두는 역할...
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가는 길녘. 오징어.페르세우스 유성우. 2024.08.12해당카페글 미리보기
십이지장궤양, 위궤양의 묘약으로 통한다 10. 멀미 예방 에도 효과, 오징어는 인산의 함량이 많은 산성 식품으로 알카리성인 채소를 곁들여 먹는 것이 좋으며 위산 과다인 사람은 먹지 않는 것이 좋다. 11. 오징어에는 단백질ㆍ칼슘ㆍ인 등이 다량 함유돼...
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눈 건강에 도움 되는 채소 8가지 2024.03.28해당카페글 미리보기
성분이 들어 있어 비타민C가 풍부한 다른 채소와 함께 섭취할 경우 흡수를 저해할 수 있다. 당근은 껍질을 벗겨서 사용할 수...무 ‘열무’! 열무는 섬유질이 풍부하고 열량이 적은 알칼리성 식품이며, 비타민B군과 비타민C, 베타카로틴 등 비타민이 풍부...
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채소·과일 ‘농약’ 묻었을까봐 걱정된다면… ‘이렇게’ 씻으세요 2024.05.11해당카페글 미리보기
뒤 ▲흐르는 물 ▲식초 ▲베이킹소다 ▲초음파 세척기 ▲알칼리성 전해수 ▲세제 ▲데치기 ▲끓이기 ▲담그기 9가지 방법으로...다이옥소닐 등 10종의 농약 검출률을 비교했다. 그 결과, 채소 5가지 모두 흐르는 물에 세척했을 때 평균 77.0%의 잔류 농약...