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감자 효능, 땅속의 사과라 불리는 이유 2025.10.16
감자는 단순한 탄수화물 식품으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 영양이 풍부한 알칼리성 식품이에요. 열에 강한 비타민 C와 풍부한 칼륨 덕분에 피로 완화, 혈압 관리, 장 건강 등 다양한 면에서 긍정적인 역할을 합니다. 🥔 감자의 주요 영양소 감자의 약...
감자는 단순한 탄수화물 식품으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 영양이 풍부한 알칼리성 식품이에요. 열에 강한 비타민 C와 풍부한 칼륨 덕분에 피로 완화, 혈압 관리, 장 건강 등 다양한 면에서 긍정적인 역할을 합니다. 🥔 감자의 주요 영양소 감자의 약...