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숙취 해소에 좋은 천연 해장 재료 2025.11.23
맞추는 데 도움을 줄 수 있는 성분들이 포함된 재료들입니다. 1. 미역국 미역은 칼슘, 마그네슘, 요오드 등이 풍부하고, 알칼리성 식품으로 체내 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 미역국은 몸에 부담 없이 수분과 전해질을 보충해주어 숙취 해소에 효과...
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감자 효능, 땅속의 사과라 불리는 이유 2025.10.16
감자는 단순한 탄수화물 식품으로 오해받기 쉽지만, 실제로는 영양이 풍부한 알칼리성 식품이에요. 열에 강한 비타민 C와 풍부한 칼륨 덕분에 피로 완화, 혈압 관리, 장 건강 등 다양한 면에서 긍정적인 역할을 합니다. 🥔 감자의 주요 영양소 감자의 약...
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역류성 식도염의 기침과 가래: 원인과 치료 방법 2025.07.03
체중 관리: 적정 체중 유지하기 식이 조절 - 피해야 할 음식: 카페인, 알코올, 매운 음식, 기름진 음식 - 권장 식품: 저지방 식품, 알칼리성 식품 4. 의학적 치료 - 위산 억제제: PPI(프로톤 펌프 억제제) 처방 - 제산제: 즉각적인 증상 완화에 도움...
