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[알토란]가을철 해독 밥상 '무' 연휴 끝나고는 노폐물 배설에 신경 써야 한다 해독 채소 무 무는 뿌리채소이다 소화가 잘 되지 않고 변비가 있는 경우 좋다 울화를 풀어주는데에도 좋다 무의 생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는데 도움이 된다 뭄을...

해독) 알토란 147회 가을 무; 소화를 촉진시키고 해독효과가 있어 몸을 가볍게 한다. 매운 맛은 스트레스 해소에 탁월하다. 소화기능 및 배변에 도움. 식이섬유가 노폐물 배출, 해독효과, 명약이다. ◆무장아찌 <발효 보약 무장아찌를 2주 만에 먹는다...

든 가을 무와 토란대 나물을 넣어 지은 토란대 무밥도 별미가 될 것입니다. 단, 토란의 아린맛을 내는 성분인 수산칼륨이 다량 축적되면 결석을 유발할 수 있으니 소금물이나 쌀뜨물에 데쳐 사용하시는 것이 좋습니다. ◆ 토란 토란을 생각하면 비 오는 날...