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[알토란]여름철 보양식 감자 2016.08.01해당카페글 미리보기
[알토란]여름철 보양식 감자 보양식을 챙겨 먹어도 몸에 기운이 안난다면 감자를 먹으면 좋다 감자 2개만 먹어도 필요한 영양소를 섭취 할수 있다 보양식으로 해결안되는 기력 저하는 감자로 해결할수 있다 따라하고 싶은 한끼 손쉽게 맛나는 감자탕...
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바지락칼국수(알토란) 2020.07.21해당카페글 미리보기
임성근 조리기능장, 시원한 맛이 일품! ‘바지락칼국수’ ▶ 바지락 칼국수 재료 칼국수면 400g(2인분), 바지락 200g, 애호박 1/2개, 대파 1/2대, 홍고추 1개, 감자 1개(100g), 물 1L, 소금 1큰술, 후춧가루 약간 ▶ 육수 재료 물 2L, 북어대가리 2...
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닭한마리 레시피 대박집 누룽지백숙 만드는법 복날음식 2025.01.25해당카페글 미리보기
닭, 닭 육수, 찹쌀, 마늘, 감자, 황기, 대추, 양파, 대파, 천일염, 후추, 삶은 녹두를 넣고 끓입니다. 누룽지 넣기: 국물이...넣고 끓여줍니다. 마무리: 기호에 따라 인삼, 산낙지, 칼국수 사리를 넣어 함께 끓여줍니다. 팁 닭발 대신 닭다리나 닭날개를...
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[알토란]봄의 정기를 먹자! < 활력 밥상 > 2017.04.04해당카페글 미리보기
[알토란]봄의 정기를 먹자! < 활력 밥상 > 국가대표 셰프의 닭볶음탕 닭고기 감자 당근 양파 대파 홍고추 풋고추 부추 물 청주 참기름 고추장 된장 굴소스 양파껍질 양파뿌리 다인마늘 다진파 팽이버섯 굵은고춧가루 고운고춧가루 다진생강 물엿 매실청...
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[알토란]생명력 가득! 봄 바다 보약 2018.03.19해당카페글 미리보기
[알토란]생명력 가득! 봄 바다 보약 타우린은 봄에 춘곤증 해결에도 좋다 봄철 해산물이 맛과 영양이 좋다 김하진 주꾸미 삼겹살볶음 주꾸미 고르는 법: 검은반점이 또렷하고 눈밑에 금테가 선명한것이 좋다 눌렀을때 점액질이 없는 것이 좋고 빨판이...