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고구마순은 시들었을때 껍질을 벗기면 잘 벗겨진다.

방법은 제가 올린것을 참고하시면 될듯합니다 22년7/19 395회알토란노각무침반갈라 속 파 0,5미리썰어 15분절여 꼭 짜 양념...가루붓으로 털어낸다 한번 더 반복물씻어 말려사용)고구마순김치껍질벗겨 물5컵 소금112시간절여 확독에 건고추갈고 멸치적...

[알토란]한 방이 있는 여름 집밥 백서 짜개가 쉬워진다 만능 찌개장 재료 : 차돌박이 400그램 간장 6큰술 다진마늘 6큰술 생강즙 1큰술 고추기름 반컵 꽃소금 4큰술 후춧가루 반큰술 고운 고춧가루 2컵 참기름 2큰술 만드는 법 차돌박이 400그램 잘게 썰어...

채 무침 & 황태채 떡강장 황태채를 이용하여 한다 황태채 100그램을 준비한다 ​ 황태채 불리기 : 그릇에 황태채를 넣고 손에 물을 묻혀서 주무르듯이 해준다 ​ 황태채를 가위로 뽀쪽한 부분은 잘라서 황태채를 할때 사용하고 중간 부분은 강정용으로 분리...

수확해서 알토란같이 보관해두었던 은행을 넉넉하게 볶아 얹어 맛과 영양의 궁합을 챙긴다. '진악산뜰농가맛집'을 운영하는 박순애 씨가 2011년 충남농업대축전 충남 향토음식 스토리텔링 경연대회에서 선보여 1등을 차지했던 '인삼골 오색쌈밥장아찌정식...

가운데 알토란들을 고르고 엮었다. 글쓴이는 “날마다 맞닥뜨리는 새롭고 놀라운 시간들을 인생 공책에 꼭 남기고 싶다”는 바람으로 산골 일기를 쓰기 시작했고, ‘주경야페’(낮엔 밭일하고 밤엔 페이스북 글쓰기)로 자연과 더불어 사는 소박한 나날들을...

507회 알토란 송편=불린멥쌀3+1불린찹쌀 익반죽 30분 찐다 떡갈비500=다진소고기간장 떡갈비 진장2 파 마늘 배즙90 조청1 고기에 넣어 잘 주물러 간고기1 다진고기2 누룽지가루3찹쌀가루3 조청 진장 빚어 팬 굽는다 파전=밀가루200 물300 청장1 당근...

고막 무침, 표고버섯, 구기차, "허벅지 근육(간의 외형물)"을 키운다. ** 재시) 알토란 70회, 엄지제왕 192회 서재걸의 해독쥬스 간암말기 3년먹고 개선됨. * 단백질 보충 : 콩, 표고버섯 ♡ 술의 원리 : 맥주4도 곡주, 탁주8도 곡주, 와인8도 과실주...

보리순된장국 가자미구이 시금치나물 파래무생채 김치 잡곡밥/ 땅콩죽 쇠고기미역국 삼색달걀찜 콩나물무침 오이부추무침 김치...시래기된장국 미트볼피망조림 아욱된장무침 토하젓 김치 요플레 차& 찐고구마 2월 11일 수요일 잡곡밥/ 새우살죽 시래기된장...