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[알토란]아삭 아삭! 여름 별미 김치 2021.06.27해당카페글 미리보기
양념한 고구마순을 넣고 끓기 시작하면 센 불에 2분간 볶는다 5. 채 썬 양파 반 개(100g), 어슷썰기한 청양고추 2개, 채 썬 홍...들깻가루 5 큰 술을 넣는다 수박의 변신! 이종임 수박생채무침 재료 수박 ¼통의 겉껍질, 소금(계량스푼 : 1 작은 술...
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12월 식단표모음 2009.11.10해당카페글 미리보기
오이생채 김치 날치알김치볶음밥 어묵국 과일샐러드 요구르트 흰밥 콩비지찌개 삼치구이 시레기된장무침 김치 현미밥 연두부버섯국 닭살야채볶음 콩나물무침 김치 오후간식 잔치국수 핫도그/우유 샌드위치/주스 치즈떡볶이 찐감자/우유 8일(월) 9일(화...
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세상에서 가장 건강한 선물 - 현미 밥상 2012.12.01해당카페글 미리보기
더덕생채 도토리묵무침 돼지고기 겨자냉채 Part 3 현미밥과 찰떡궁합인 국물 요리 국 미역국 북엇국 콩나물 시금칫국 김칫국 사골 우거짓국 배추 된장국 시금치 된장국 감잣국 파 달걀국 부추 재첩국 아욱국 일본식 어묵국 오이 미역냉국 콩나물 냉국 뭇국...
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무 오이피클 감자채무침 느타리무침 2022.04.24해당카페글 미리보기
507회 알토란 송편=불린멥쌀3+1불린찹쌀 익반죽 30분 찐다 떡갈비500=다진소고기간장 떡갈비 진장2 파 마늘 배즙90 조청1 고기에 넣어 잘 주물러 간고기1 다진고기2 누룽지가루3찹쌀가루3 조청 진장 빚어 팬 굽는다 파전=밀가루200 물300 청장1 당근...
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2015년 2월 식단표 2015.05.20해당카페글 미리보기
구이 알토란들깨탕 건새우호박나물 김치 두유/ 사과 2월 27일 금요일 잡곡밥/ 흑임자죽 시래기된장국 시금치나물 연근조림 무...야채참치죽 건새우미역국 감자비엔나조림 오이생채 파래자반무침 김치 두유/ 오뜨&요구르트 2월 28일 토요일 잡곡밥/ 야채...
