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완성. 알토란 561회 전복오이나물 전복,오이(노각되기전),다진 마늘1 소금1작은술 1. 노각 되기 직전 오이 먹기 좋은 크기 썰고, 손질한 전복 살만 준비. 2. 냄비 다진 마늘1 소금1작은술넣고 전복 익을 때까지 조린다 전복해초냉국 전복,오이, 양파, 국...

어우러진 별미입니다. 이 레시피는 2025년 3월 23일 방송된 MBN '알토란' 533회에서 소개되었습니다. --- 🐟 미역고등어조림 레시피 📋 재료 (4인분 기준) 고등어: 토막 낸 고등어 2마리 불린 미역: 적당량 양파: 1/2개 무: 적당량 청양고추: 2개 대파: 1대...

알토란 고등어무조림 레시피 -재료 : 무 800g, 순살 고등어 4쪽, 물 2컵, 진간장 4 큰 술, 고추장 1 큰 술, 설탕 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 물엿 2 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 중간 고춧가루 5 큰 술, 후춧가루 1 작은 술, 양파 반 개, 대파 1대, 청양...

삼치조림 레시피는 알토란 방송을 통해 공개되어 많은 사랑을 받았습니다. 부추김치의 매콤한 맛과 삼치의 고소함이 어우러져...준비 부추김치: 넉넉하게 준비 삼치: 먹기 좋게 토막낸 것 무: 도톰하게 썰은 것 감자: 도톰하게 썰은 것 멸치육수: 2컵 기타...