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삼치조림 레시피는 알토란 방송을 통해 공개되어 많은 사랑을 받았습니다. 부추김치의 매콤한 맛과 삼치의 고소함이 어우러져...준비 부추김치: 넉넉하게 준비 삼치: 먹기 좋게 토막낸 것 무: 도톰하게 썰은 것 감자: 도톰하게 썰은 것 멸치육수: 2컵 기타...

알토란 고등어무조림 레시피 -재료 : 무 800g, 순살 고등어 4쪽, 물 2컵, 진간장 4 큰 술, 고추장 1 큰 술, 설탕 2 큰 술, 다진 마늘 2 큰 술, 물엿 2 큰 술, 멸치액젓 2 큰 술, 중간 고춧가루 5 큰 술, 후춧가루 1 작은 술, 양파 반 개, 대파 1대, 청양...

알토란 무시래기고등어조림 & 시래기볶음(김하진) 김하진의 <매일 반찬>대표적인 시래기 요리 두가지입니다 시래기는 특히 혈관...여러번 깨끗이 씻은 다음 질긴 섬유질을 벗겨내고 5~6cm 길이로 잘라주세요 무 1/4개(400g)은 반으로 잘라 1~2cm 두께로...

손질한 순살고등어로 고등어조림 만들기

대파를 넣어서 한 소끔 더 끓이면 끝~ 그릇에 담아 내면 맛있는무시래기 고등어조림이 완성입니다. 밥도둑입니다. 알토란 김하진 셰프님의 방법대로 만들어 먹은 무시래기 고등어조림입니다. 저는 된장만 약간 더 넣었어요. 다시마를 냄비 바닥에 깔고...

조린다 알토란402회토란국 칼 사용은 항상 주의. 1. 북어는 물에 깨끗이 씻어두고, 양지는 두툼하게 썰어 핏물을 뺀 뒤 냄비에 핏물 뺀 양지, 북어, 통후추, 생강을 넣어 25분간 삶는다. 2. 뜨거운 물에 토란을 데친 뒤, 양파망에 넣어 껍질을 벗긴 후...

넣는다 깨소금 참기름 각 1큰술을 두른 후 고춧가루 김가루 적당량을 올려 완성한다 [출처] 알토란 306회 - 기운이 불끈! 가을 활력 밥상 / 임성근고등어구이/임성근양념고갈비/원승식고구마맛탕/원승식군고구마/고등어무조림/김하진굴국밥|작성자 이쁜디나

[알토란] 건강을 위한 보약은 생선이다 출산 후 잉어와 가물치를 먹는 이유는 몸의 부기를 빼준다 가을은 내장의 습기와 지방을...제철이다 가을 생선을 먹는 것이 가을철 보약이다 혈관 보약 고등어 좋은 기름이 있는데 혈관을 청소해 주는 오메가3...