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준다 골뱅이국물 2큰술 물 2큰술 넣어준다 다시 볶아준다 방울토마토를 5알을 잘라서 넣어준다( 재첩국 올갱이국은 간에 열을 빼는데 좋다) 육수가 거의 없어지면 간을 조금더 하면서 후춧가루를 넣어준다 말린 파슬리가루를 넣고 마지막에 버터 한큰술...

[알토란]간편하게 만드는 여름 면요리 ​ 비빔 물국수 오이 상추 쑥갓 소면 육수 고춧가루 다진생강 다진마늘 양념장 : 소금 설탕 식초 물엿 고춧장 얼음 참기름 깨를 준비한다 양념장 : 믹서에 설탕반컵(3분2) 식초반컵(종이컵 3분2) 고운고춧가루 종이컵...

[알토란]뱃살 굿바이 봄맞이 해독 밥상 뱃살은 굶어서 빠지지 않는다 나이가 들면서 각종 호르몬이 줄어들면서 뱃살이 늘어난다 뱃살의 지방이 독소를 분비한다 굶지 말고 잘 먹어야 뱃살이 빠진다 1.도토리묵 : 뱃살과 독소제거에 좋다 2.바지락 : 저지방...