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준다 골뱅이국물 2큰술 물 2큰술 넣어준다 다시 볶아준다 방울토마토를 5알을 잘라서 넣어준다( 재첩국 올갱이국은 간에 열을 빼는데 좋다) 육수가 거의 없어지면 간을 조금더 하면서 후춧가루를 넣어준다 말린 파슬리가루를 넣고 마지막에 버터 한큰술...

[알토란]간편하게 만드는 여름 면요리 ​ 비빔 물국수 오이 상추 쑥갓 소면 육수 고춧가루 다진생강 다진마늘 양념장 : 소금 설탕 식초 물엿 고춧장 얼음 참기름 깨를 준비한다 양념장 : 믹서에 설탕반컵(3분2) 식초반컵(종이컵 3분2) 고운고춧가루 종이컵...

[알토란]뱃살 굿바이 봄맞이 해독 밥상 뱃살은 굶어서 빠지지 않는다 나이가 들면서 각종 호르몬이 줄어들면서 뱃살이 늘어난다 뱃살의 지방이 독소를 분비한다 굶지 말고 잘 먹어야 뱃살이 빠진다 1.도토리묵 : 뱃살과 독소제거에 좋다 2.바지락 : 저지방...

계셔서 알토란같은 대화를 하게 되어서 더 알차고 즐거운 여행이었죠~ㅎ 뭐니뭐니해도 여행할 때 날씨가 참참참으로 중요하죠 미세먼지로 꽉 찬 도시를 벗어나 따뜻하고 청정한 제주의 하늘을 보니 도착부터 설렘설렘~~ 볼거리.. 행크가족들과 알콩달콩...

길을 향해 가고 있습니다. - 사회 활동 및 특기 사항- “알토란같은 대학생활” 대학 축제기간 동안 주막의 수익금으로 음성...한 몫 단단히 했던 적이 있었습니다. 주로 주막의 안주는 골뱅이 무침과 파전이 대세였는데 시각적으로나 후각적으로 관심을...

밑에 알토란 밤도 주어가며 앞사람을 추월하기 힘든 길이라 일렬로 보기 좋게 산을 오른다. 산마루에 올라서니 강 기사 무전기에서 미소님이 화장실 다녀오니까 전원 올라가서 어떻게 가야할지 몰라 못 올라온단다. (내가 내려가 모셔 올수도 없고) 오늘도...

놓으신 알토란 같은 정보가 많이 있답니다. 4월이 되면.. 무엇이 제일 먼저 생각이 나시나요? 네.. 그래요..^^ 봄, 꽃, 소풍, 야유회.. 그리고 따라오는 소풍도시락..ㅎㅎ 그럼, 이번 봄 소풍때는 어떤것을 준비하시나요? 네? 그거 때문에 걱정이시라고요...

잡채며 골뱅이 무침에 여러 가지 전까지... 술도 소주 1박스, 맥주 2박스, 양주 3병이 있고, 상 위에는 작은 메모가 있었다. 간단한 한 마디... “안주 모자라면 중국집에 시켜 먹고, 적당히 마시길!” 잊을 수 없는 평생 기억될 메모였습니다. 그 뒤로 나...