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알토란 김하진 콩비지찌개 콩 면역밥상 손두부 만드는 방법 이연복마파두부 레시피 임성근 약두부 쉽게 만드는 특급 비법 불린 메주콩 (서리태) 500g, 간수 , 베보자기, 두부틀 1. 메주콩 500g을 깨끗하게 씻은 후 7~8시간 정도 불린다. * 콩을 반으로...

[알토란]뼛속까지 시원하다! 3대 여름 밥상 김하진 총각무 동치미 재료 : 꽃소금 반컵 배추 줄기 2킬로그램 소금물 실파 200그램 홍고추 5개 청양고추 10개 푸국 무 400그램 양파 300그램 통마늘 150그램 저민생갱 20그램 물 5컵 사과1개 배1개 참외1개 물...

별미 김하진 콩국수 재료 찬물 10컵 불린 백태 6컵 (불리기 전 3컵) 볶은 참깨 반컵 볶은 잣 반컵 볶은 땅콩 반컵 캔옥수수 1컵 생소면 식초 약간 고명(오이 무 토마토) 만드는 법 냄비에 찬물 10컵을 붓고 4~5시간 불린 백태 6컵을 넣고 센불에서 삶는다...

밥상 알토란180회 ⚬청춘을 지킬 여면 오장육부가 튼튼해야 된다. 콩 속의 식물성 단백질이 면역력을 향상 시 키고 질병예방과 혈관을 강화해서 노화를 늦춘다. 건강100세 시대 콩 요리로 즐기세요. ⚬콩은 오장 육부를 보호하고 기의 순환을 도우며 단백질...