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청와대요리사 이건호 셰프의 부추계란덮밥 환상적인 달걀덮밥 맛의 비법 초간단 레시피 요리순서 부추는 손질해 씻고 미리 썰어...폭발맛간장 만능맛간장 완성한다. 3. 양파는 두껍게 썰어넣고 대파도 넣고 볶는다. 5. 양파가 반쯤 익으면 간돼지고기를...

얹는다 달걀프라이를 곁들여 낸다 멋진 한그릇 두부요리인 부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ ? 고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐합니다 ^^ 채수를 사용해서 더 깔끔하고 깊은 맛이 나는 서분례...

[알토란]내몸 살리는 한알 콩 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 콩을 먹으면 좋다 겨울 식단에 꼭 필요한 것이 콩이다 콩은 곡류중 등근 형태이다 적응력이 뛰어난 것이 콩이다 콩은 단백질 지방 탄수화물이 골고루 포함되어 있다 고기에 비해 단백질 량이...

[알토란]만원으로 즐기는 활력 밥상 - 내 몸도 월동 준비가 필요하다 건강한 밥상을 위한 활력 밥상 1. 소고기 :고단백 식품 2...하고 싶은 한끼 힘 불끈 매콤한 낙지덮밥 낙지3마리 밥 양파 대파 홍고추 상추 김가루 식용유 참기름 찹쌀가루 생강 다진...