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청와대요리사 이건호 셰프의 부추계란덮밥 환상적인 달걀덮밥 맛의 비법 초간단 레시피 요리순서 부추는 손질해 씻고 미리 썰어...폭발맛간장 만능맛간장 완성한다. 3. 양파는 두껍게 썰어넣고 대파도 넣고 볶는다. 5. 양파가 반쯤 익으면 간돼지고기를...

얹는다 달걀프라이를 곁들여 낸다 멋진 한그릇 두부요리인 부추고기볶음을 얹은 두부덮밥 완성입니다 ~~ㅎ ? 고기볶음 맛이 간간해서 두부랑 잘 어울린답니다 건강한 한그릇음식으로 푸짐합니다 ^^ 채수를 사용해서 더 깔끔하고 깊은 맛이 나는 서분례...

[알토란]내몸 살리는 한알 콩 심혈관 질환을 예방하기 위해서는 콩을 먹으면 좋다 겨울 식단에 꼭 필요한 것이 콩이다 콩은 곡류중 등근 형태이다 적응력이 뛰어난 것이 콩이다 콩은 단백질 지방 탄수화물이 골고루 포함되어 있다 고기에 비해 단백질 량이...

[알토란]만원으로 즐기는 활력 밥상 - 내 몸도 월동 준비가 필요하다 건강한 밥상을 위한 활력 밥상 1. 소고기 :고단백 식품 2...하고 싶은 한끼 힘 불끈 매콤한 낙지덮밥 낙지3마리 밥 양파 대파 홍고추 상추 김가루 식용유 참기름 찹쌀가루 생강 다진...

낙지덮밥 맛있게 만드는 법 (황금레시피) 재료 : 낙지 2마리, 식용유 3큰술, 참기름 1큰술, 대파2개, 양파 1개, 다홍고추 1개, 밥 2공기, 상추2장, 찹쌀가루(or전분) 반 큰술, 김가루 ▶ 양념 재료 : 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 3큰술, 고추장 2큰술, 후추...

현미덮밥 보리된장 현미떡 현미 라이스 샐러드 베지 현미버거 옐로 단호박 커리라이스 현미 고구마 몽블랑 흑미현미밥 밀푀유 현미 오코노미야키 현미 연어케이크 현미 애플 어니언소시지 병아리콩 브라운 라이스볼 땅콩깨소스 현미꼬치 현미 간장떡볶이...

조린다 알토란402회토란국 칼 사용은 항상 주의. 1. 북어는 물에 깨끗이 씻어두고, 양지는 두툼하게 썰어 핏물을 뺀 뒤 냄비에 핏물 뺀 양지, 북어, 통후추, 생강을 넣어 25분간 삶는다. 2. 뜨거운 물에 토란을 데친 뒤, 양파망에 넣어 껍질을 벗긴 후...

달걀덮밥 부추는 물기 없이 신문지에 싸서 비닐에 넣어 보관하면 된다 부추를 살짝 데쳐서 냉동보관하면 좋다 부추 70그램을 씻어준다 살살 씻어준다 한줌 정도 된다 먹기 좋게 4센티 정도로 잘라준다 달걀 3개 (2인분) 달걀을 풀때 살살 저어서 풀어준다...

알토란 432/255회 : 콩자반쌈밥/된장고등어찜/자투리된장지짐/파개장 https://donggran.blogspot.com/2023/04/432-4-9_8.html...자투리된장지짐 대파달걀덮밥 만능 맛간장 대파달걀덮밥 자투리된장지짐 ■ ​대파달걀덮밥 레시피 1. 대파 1대는 10cm길이로...