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[알토란]내 가족을 위한 건강한 한끼! 알토란 최고의 맛 2020.09.14해당카페글 미리보기
데친 마늘종 흑임자 5큰술을 넣고 버무려 완성한다 임성근 돼지불고기 전골 재료 돼지고기 목살 600그램 오징어 1마리 소금 1큰술 콩나물 300그램 대파 2대 불린 당면 200그램 알배추 3장 불고기 양념 재료 : 진간장 반컵 물 2컵 반 으깬 통깨 1큰술 소주...
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강력추천! 온가족이 좋아하는 베스트 여름휴가도시락 2017.07.29해당카페글 미리보기
담은 알토란닮은 아침 도시락! 우린 이렇게 새벽여행을 떠났답니다. 너무 보고싶은 우리 혁아~ 귀환,주환아~지윤,수민,현아,현지...양념고추장,밥적당량,소금,참기름,깨소금 약간씩, 멸치볶음,안심조림등(집에 남아있는 반찬을 이용하세요.) 배추김치쌈밥...
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12월 식단표모음 2009.11.10해당카페글 미리보기
새우마늘쫑볶음 김치 크 리 스 마 스 동태무국 돈육김치볶음 연두부/양념장 구이김 다 섯 째 주 일자 / 요일 29 (월) 30 (화) 31...야채죽 크림스프 계절과일 우유 쌀죽 오후 간식 볶은멸치/우유 어묵탕 볶은콩/우유 떡/우유 계절과일/우유 1일(월) 2일(화...
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세상에서 가장 건강한 선물 - 현미 밥상 2012.12.01해당카페글 미리보기
전 마늘종볶음 고구마줄기볶음 들기름 김치볶음 우엉잡채 숙주잡채 오징어불고기 돼지갈비구이 된장삼치구이 카레 고등어구이 고추장 황태구이 부추연근전 표고버섯전 조림ㆍ찜 알감자조림 꽈리고추 마른새우조림 콩조림 아몬드 우엉조림 쇠고기장조림...