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알토란2(402회)도미조림 토란국 삼색나물 코다리무조림 다시마튀각 삭힌고추짐 건새우 해물가루 드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄹ깨가 2022.09.07해당카페글 미리보기
조린다 알토란402회토란국 칼 사용은 항상 주의. 1. 북어는 물에 깨끗이 씻어두고, 양지는 두툼하게 썰어 핏물을 뺀 뒤 냄비에 핏물 뺀 양지, 북어, 통후추, 생강을 넣어 25분간 삶는다. 2. 뜨거운 물에 토란을 데친 뒤, 양파망에 넣어 껍질을 벗긴 후...
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세상에서 가장 건강한 선물 - 현미 밥상 2012.12.01해당카페글 미리보기
덮밥 무말랭이 현미 버섯밥 현미 열무 두부밥 현미 우엉 덮밥 현미 마파돔 현미 병아리콩 라타투이 현미 새싹채소 김치김밥 현미유바 채소김밥 쑥갓 현미 두부 볶음밥 현미 주먹밥구이 현미 두부덮밥 두부 화이트소스 현미도리아 된장 표고버섯 현미밥...
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2015년 8월식단표 2015.09.30해당카페글 미리보기
김치볶음밥+버섯죽 잡곡밥+김치죽 잡곡밥+야채죽 잡곡밥+매생이죽 잡곡밥+완두콩죽 잡곡밥+게살죽 잡곡밥+된장아욱죽 미소장국 시래기된장국 설렁탕 두부계란탕 쇠고기미역국 곤약냉국 쇠고기감자국 달걀후라이 수육&상추쌈 김치오징어전 임연수구이...
