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여성건강에 좋은 병아리콩조림 레시피 병아리콩의 효능 여성호르몬 이소플라본, 생리불순, 자궁질환 예방 병아리콩은 하루 불린다. 건강에 좋은 검은콩두유, 완두콩, 병아리콩으로 건강

포슬포슬 고소한 병아리콩조림 레시피 -재료 : 불린 병아리콩 1.6kg(불리기 전 800g), 간장 반 컵, 설탕 2 큰 술, 물엿 2 큰 술, 맛술 1 큰 술, 물 4컵, 올리고당 3 큰 술, 참기름 1 큰 술, 거피 낸 생들깻가루 1 큰 술 <병아리콩조림 만드는 법> 1. 하루...

[알토란]작지만 알차다 영양 만점 콩 밥상 속까지 간이 쏙! 이보은 두부조림 재료 부침용 두부 한 모(300g), 식용유(계량스푼 : 2 큰 술 / 밥숟가락 : 약 4 큰 술), 우리고 남은 건표고버섯, 대파 1대, 홍고추 1개, 청양고추 1개, 깻가루(계량스푼 : 1 큰...

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가지조림 현미덮밥 보리된장 현미떡 현미 라이스 샐러드 베지 현미버거 옐로 단호박 커리라이스 현미 고구마 몽블랑 흑미현미밥...현미 연어케이크 현미 애플 어니언소시지 병아리콩 브라운 라이스볼 땅콩깨소스 현미꼬치 현미 간장떡볶이 모차렐라...

콩조림 재료 불린 병아리콩 1.6킬로그램 (불리기 전 800그램) 간장 반컵 설탕 2큰술 물엿 2큰술 맛술 1큰술 물 4컵 올리고당 3큰술 참기름 1큰술 거피 낸 생들깻가루 1큰술 만드는 법 하루 불린 병아리콩 1.6킬로그램 간장 반컵 설탕 물엿 각 2큰술 맛술 1...