카페검색 본문
카페글 본문
-
양배추무침 원승식 양배추삼겹살볶음 2024.08.25해당카페글 미리보기
추가 정보] 원승 셰프: 알토란 등 다양한 요리 프로그램에 출연하며 활발한 활동을 하고 있는 셰프입니다. 양배추: 비타민C가...좋습니다. [검색어] 양배추무침 원승 양배추 삼겹살볶음 레시피 알토란 양배추 요리 [관련 영상] 유튜브 등에서 "원승...
-
알토란 천상현 셰프의 양배추무침 2023.03.13해당카페글 미리보기
청와대 대통령 식당 요리사 천상현 양배추무침 양배추 손질법 녹차물, 쌀뜨물, 청주 양배추무침 3가지 비법 녹차물에 양배추 씻기, 쌀뜨물과 청주는 찔때사용 양배추무침양념장 만들기
-
꽈리멸치조림 멸치무침 대박집 만능맛간장 양배추청 레시피 2024.10.24해당카페글 미리보기
조림에서 사용한 만능맛간장을 활용하여 더욱 풍미있는 멸치무침을 만들 수 있습니다. 만능맛간장 레시피 다양한 요리에 활용...설탕, 물엿, 마늘, 양파 등을 넣고 끓여 만듭니다. 알토란 레시피에서는 양배추청을 넣어 더욱 건강하고 풍미있는 맛간장을...
-
약선채소 꾸러미 / 당근/쌈배추/부추/당조고추/롱그린맛고추/양배추/대파/시금치 2017.07.12해당카페글 미리보기
샐러드,양배추주스 떡볶이,장아찌,볶음,초절임,피클,찜 살짝 데쳐 쌈(액젓양념) ▶ 고랭지 부추 : 해발600고지 특우농원에서 무농약 친환경농법으로 재배한 약선채소 ▶ 고랭지 대파 : 해발600고지 특우농원에서 무농약 친환경농법으로 재배한 약선채소...
-
[알토란]만은 꼭 먹자! < 화제의 집밥 > 2018.08.20해당카페글 미리보기
토마토무침 청토마토12개를 6등분한다 물엿2컵을 넣고 5시간 절인다 물에 적신 면보에 한번 짜준다 비틀지 말고 눌러서 짜준다 고추장4큰술 고운고춧가루4큰술 식초2큰술 참기름2큰술 다진마늘2큰술 통깨2큰술 넣고 버무린다 대파 흰부분만 한대를 얇게...
-
[알토란]감기야 물렀거라! 겨울 건강 밥상 2019.12.13해당카페글 미리보기
[알토란]감기야 물렀거라! 겨울 건강 밥상 임성근 황태국 재료 : 황태 2마리 황태육수4컵 (황태대가리 + 물 5컵) 사골육수 4컵 무채 200그램 대파 1대 달걀 4개 소금 반큰술 다진마늘 2큰술 새우젓 1큰술 소금 1큰술 반 후춧가루 약간 만드는 법 황태...
-
당뇨병. MBM 알토란 2016.05.29방영 2016.05.30해당카페글 미리보기
꽃게는 무침용이다 15마리 (3킬로)손질을 한다 들깨 양념장 2큰술( 없으면 들깨 가루를 넣어도 된다.. 다시마 물 1컵반에 생찹쌀가가루2큰술 생콩가루 들깻가루 2큰술을 넣어 만든다 ) 배 간 것 3큰술 고추장2큰술 숙성매실 3개를 썰어 넣는다 간장 5큰술...
-
[알토란]간편하게 만드는 여름 면요리 2016.07.22해당카페글 미리보기
[알토란]간편하게 만드는 여름 면요리 비빔 물국수 오이 상추 쑥갓 소면 육수 고춧가루 다진생강 다진마늘 양념장 : 소금 설탕 식초 물엿 고춧장 얼음 참기름 깨를 준비한다 양념장 : 믹서에 설탕반컵(3분2) 식초반컵(종이컵 3분2) 고운고춧가루 종이컵...
-
알토란2(402회)도미조림 토란국 삼색나물 코다리무조림 다시마튀각 삭힌고추짐 건새우 해물가루 드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄹ깨가 2022.09.07해당카페글 미리보기
조린다 알토란402회토란국 칼 사용은 항상 주의. 1. 북어는 물에 깨끗이 씻어두고, 양지는 두툼하게 썰어 핏물을 뺀 뒤 냄비에 핏물 뺀 양지, 북어, 통후추, 생강을 넣어 25분간 삶는다. 2. 뜨거운 물에 토란을 데친 뒤, 양파망에 넣어 껍질을 벗긴 후...
-
2월 2주 주간식단표 2018.02.07해당카페글 미리보기
죽 / 보리밥 2/9 금 계란떡국 닭살야채볶음, 시금치나물 아몬드멸치조림, 김치 냉이된장국 소버섯불고기, 김치 양배추찜, 오이부추무침 알토란들깨국 돈다짐야채볶음, 김치 치커리무침, 파래김자반 오전: 영양갱 오후: 두유 특이식 (연식/당뇨식) 두부야채...