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시래기된장지짐 김수미 연근전 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
직접 촬영한 나 저작권이 없는 을 사용하는 것이 좋습니다. 참고자료: 알토란 - 집밥 레시피 추가정보: 시래기된장지짐과 연근전은 밥반찬으로 좋으며, 술안주로도 활용할 수 있습니다. 연근은 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도...
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우엉김치와 냉이연근전, 파래전, 그리고 시래기밥 2019.03.11해당카페글 미리보기
알토란에서 보고 맛있겠다 싶어서 어제 냉이연근전과 파래전을 했어요. 식어서 사진이 안 예쁘네요. 냉이전은 콩나물 냉잇국 끓이면서 한 웅큼 썰어서 조금 했는데 맛있어서 하면서 막 집어먹었더니 두 쪽 밖에 안 남았네요. ㅎㅎㅎ 파란색에 연근 올린게...
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오곡영양밥 김하진 시래기된장국 만드는법 268회 2024.08.25해당카페글 미리보기
밤, 연근을 넣어 고루 섞습니다. 찌기: 중불에서 15분간 찐 후, 찹쌀 불린 물을 뿌리고 다시 15분간 쪄줍니다. 남은 찹쌀 불린 물, 손질한 대추, 볶은 은행을 넣고 15분간 더 쪄 완성합니다. (총 45분) 간 맞추기: 쪄낸 오곡밥에 진간장과 참기름을 넣어...
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인터넷 등 이곳저곳에서 사 먹어본 것들 후기 (긴 글 주의)💙공지다💙 2023.03.15해당카페글 미리보기
한답시고 전에 이런 식판 사놓고 안 써서 당근에 팔았거든? 근데 다시 다이어트 다짐해서 다이소에서 5000원 주고 언니꺼랑 내꺼...나는 몸신이다, 천기누설, 만물상, 내 몸 사용 설명서, 알토란 등 여기 중 어디에선가 판매 중일 거야. 우리 엄마 건강...
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[알토란] 초여름 건강보감 2016.05.09해당카페글 미리보기
자기 전 물수건을 준비하라 두뇌피로를 풀어주기 위해서는 따뜻한 물수건과 찬 물수건을 준비하여 뒷목에는 따듯하게 물수건을...뒤를 따뜻하게 하여 마사지 하면 좋다 비밀 상자 : 연근대추차 대추 말린연근를 넣어 차를 끓여 먹으면 장건강에 좋다 물...
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알토란 - 활력 봄김치 명인들의 봄동을 어떻게 먹을까? 2016.03.02해당카페글 미리보기
알토란 - 활력 봄김치 명인들의 봄동을 어떻게 먹을까? 활력 봄김치 명인들은 봄동을 어떻게 먹을까? 봄동은 간암 환자에게 좋다...한다 강순의 명인의 봄동 겉절이와 봄동 연근 김치 봄동 연근 김치는 국물이 없는 김치이다 봄동은 납작 배추라고 한다...
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[알토란] 알짜배기 <설 밥상 1탄> 2021.02.04해당카페글 미리보기
배추전은 한번만 뒤집는 것이 좋다 이종임 삼색나물 고사리나물 재료 삶은 고사리 200그램 소금 1작은 술 다진 소고기 50그램 식용유 반 큰 술 들기름 반 큰술 물 4분의1컵 통깨 약간 나물 양념 재료 : 국간장 1큰술 다진 대파 (흰대)1큰술 들기름 1큰술...
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[알토란]새해맞이 운수대통 밥상 2020.01.01해당카페글 미리보기
[알토란]새해맞이 운수대통 밥상 김하진 소고기떡국 재료 : 양지머리 600그램 식용유 달걀 5개 떡국 떡 500그램 미나리 15줄기 육수재료 : 물 40컵( 8리터) 볶은 멸치 50그램 통마늘 150그램 청양고추 5개 대파 100그램 양파 200그램 무 300그램 저민생강...
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[알토란]찬바람 물리치는 겨울 보약 2019.01.23해당카페글 미리보기
파래전 반죽은 1큰술 얹는다 타지 않게 바삭하게 2분 정도 구워준다 연근에 파래 위에 얹어준다 그리고 뒤접어 구워준다 연근이 연한 갈색이 되면 다 익은 것이다 접시에 담고 깨를 한꼬집 뿌려준다 김하진 <매일 반찬> 통두부 구이 부침용두부 1...