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[최고의 5분_알토란] 요리 초보도 할 수 있는 고급요리 대패삼겹숙회! 이연복 셰프의 레시피 대공개! MBN 231112 방송 2023.11.28해당카페글 미리보기
https://youtu.be/f_5jL8jjGlc
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MBN 알토란 153회 추위 이기는 콩 면역 밥상 임성근 조리기능장 서리태 약두부 비법 2017.11.24해당카페글 미리보기
mbn 알토란 김하진 콩비지찌개 콩 면역밥상 손두부 만드는 방법 이연복마파두부 레시피 임성근 약두부 쉽게 만드는 특급 비법 불린 메주콩 (서리태) 500g, 간수 , 베보자기, 두부틀 1. 메주콩 500g을 깨끗하게 씻은 후 7~8시간 정도 불린다. * 콩을 반으로...
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[알토란]만원으로 즐기는 활력 밥상 2016.10.31해당카페글 미리보기
된다 이연복 소고기 볶은면 고양이 귀면 남은 밀가루 반죽을 이용한다 간소고기 밀가루 양파 샐러리 표고 대파 소금 두반장 굴소스 다진마늘 고춧가루 간장 설탕 식용유 남은 밀가루 반죽을 밀대로 얇게 밀어준다 가로 세로 1센티 크기로 잘라준다 네모난...
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알토란 추위 이기는 콩 면역밥상 2017.11.20해당카페글 미리보기
[알토란]추위 이기는 콩(豆) 면역 밥상 동물성 단백질은 콜레스테롤 문제가 있어 식물성 단백질 섭취가 좋다 임성근 서리태로 쉽게 만드는 약두부 비법 서리태(서리태가 없으면 백태 도 된다) 서리태 800그램을 물에 불려서 준비한다 여름에는 4...
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[알토란] 한국인의 힘! '밥' 2016.12.19해당카페글 미리보기
준다 이연복 중식 달걀 볶음밥 달걀 식은밥 햄 대파 양파 완두콩 식용류 소금 호박 피망 당근 새우 햄을 깎뚝썰기로 하여 썰어준다 즉석밥 2개 식은밥을 이용한다 파는 큼직하게 썰어준다 양파는 4분1정도를 썰어준다 당근도 조금 작게 깍뚝썰기하여 썰어...
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＜삼겹짜장볶음 재료＞ (*4인분 기준) 2024.08.29해당카페글 미리보기
설탕 1큰술, 볶은 된장 1큰술 반을 넣고 볶아 마무리한다. (*볶은 된장 양은 간을 보면서 입맛에 맞게 조절) [최고의 5분_알토란] 요리 초보도 할 수 있는 고급요리 대패삼겹숙회! 이연복 셰프의 레시피 대공개! MBN 231112 방송 (클릭):https://www...
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감자 : 감자짜글이/참치 감자조림/3가지 감자요리 2023.07.01해당카페글 미리보기
L4TgmmKfs?si=S8QBxXO3UCGFDpjj ● 알토란 스페셜 275회 감자볶음 ■ 14가지 감자요리 몰아보기❗️ 감자 하나로 완벽한 식단! 아침...감자채 볶음 https://youtu.be/kdnbixGMeN8?si=qalbLDf2sVWG_KPI ㅣ 이연복 셰프의 감자채볶음 https://youtu.be...
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