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청국장. 알토란 mbn 깊고 시원ㅡㅡ총각무 시큼한 것. 표고 감칠맛 올라옴. 다진 쇠고기(핏물(부유물이 냄새) 뺌. 키친 타올에 올리면 자동 빠짐. . )가 콩과 잘 어울림. 표고 기둥은 제거 후 육수에 사용. 찌개엔 육수 종류 유 육수 ㅡ 깊고 감칠 맛 국물...

[알토란] 건강한 밥상을 위한 된장, 청국장 장을 양념으로 먹으면 오장육부를 건강하게 한다 콩으로 담근 장이 좋고 해열제와 소화제의 역할을 한다 청국장은 혈관건강에 가장 좋다 바실러스균이 피를 맑게 한다 심근경색 뇌경색 변비개선에 청국장이 좋다...

조개국 제육볶음 감자조림 김치 흰밥 부대찌개 야채계란말이 오이생채 김치 날치알김치볶음밥 어묵국 과일샐러드 요구르트 흰밥 콩비지찌개 삼치구이 시레기된장무침 김치 현미밥 연두부버섯국 닭살야채볶음 콩나물무침 김치 오후간식 잔치국수 핫도그...

사과 2월 27일 금요일 잡곡밥/ 흑임자죽 시래기된장국 시금치나물 연근조림 무들깨나물 김치 잡곡밥/ 깨죽 계란북어국 제육볶음 새우살애호박나물 치커리사과생채 김치 잡곡밥/ 야채참치죽 건새우미역국 감자비엔나조림 오이생채 파래자반무침 김치 두유...