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오징어 한가지로 오징어콩나물침 오징어무국 오징어탕 그리고 오징어대파전 만들기 먼저 전분1큰술에 맛술2큰술 넣고 섞는다. 그다음 고춧가루, 참치액, 간장,설탕, 마늘,생강 순으로 넣는다.

알토란, 시원 아삭한 콩나물 김칫국과 콩나물무침 우리의 식탁에 자주 오르는 콩나물 국민반찬이라고 합니다. 얼마 전 알토란에서 방송한 시원한 콩나물 김칫국과 아삭아삭한 콩나물무침을 따라 해 보았습니다. ※ 육수 내기 ▶ 재료 : 물 1000ml, 다시마...

다져서 넣어주면 끝 (평소에 양념장 만들어 두었다가 먹기 전에 채소를 넣으면 된다 식용유에 어슷썬 파부터 넣고 고추등을 넣어...접시에 담고 깨소금을 뿌려준다 참기름 반큰술을 뿌려준다 [출처] 알토란 - 겨울 이기는 천원 보약 콩나물 |작성자 이쁜디나

불고기감, 콩나물, 배추, 당근, 애호박, 양파, 대파, 미나리, 팽이버섯, 느타리버섯 등을 준비합니다. 양념장 만들기: 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕 등을 섞어 양념장을 만듭니다. 조리: 냄비에 육수를 붓고 불고기, 채소, 낙지를 넣고 양념장...

끓이기 전에 거품을 걷어낸다. * 거품을 걷어내지 않으면 두부가 거칠어 질 수 있다. 5. 센불로 끓이면서 들기름 1큰술을 넣는다. 타지 않게 계속 저어준다. 팔팔 끓으면 약불로 줄이고 3~4분 더 끓인다. 단백질이 충분히 엉켜 이젠 두부틀에 넣을 차례 6...

매생이에는 콩나물의 3배에 해당하는 '아스파라긴산'이 풍부하게 들어 있는데, 이 '아스파라긴산'이 니코틴을 중화하고 숙취를 해소하는 데 탁월하여 흡연자 분들에게 아주 좋은 해조류이다. 아울러 간장의 기능을 높여주는 효능도 기대할 수 있다 매생이...

검색하다 알토란에서 두부에 관해 방송했던 것을 찾아서 포스팅 합니다 이제부터는 국내산 콩으로 직접 두부를 만들어 먹고 그 비지로 비지차를 만들 생각입니다 생각만으로도 벌써 건강해 진 것 같아요^^ 손두부 만들기 일반적으로 대두(메주콩)으로 두부...

[알토란]초복맞이 여름 보양식 임성근 들깨삼계탕 재료 영계 1마리 불린 찹쌀 3~4큰술 통마늘 2개 인삼 1대 대추 1개 깐 밤 1개 물 2.5리터 한방 팩 송송 썬 파 약간 들깨 소스 재료 : 거피 낸 들깻가루 4큰술 볶은 콩가루 1큰술 소금 1큰술 불린 찹쌀 3큰...

저희가 다 먹기엔 양이 많아서.... 나머지 담놓았어요~~ 콩나물 콩 불려서 재배기에 앉혔어요 송아무개씨가 얻어온 알토란 까서...냉장보관하고요~ 내일은 토란국 낄이야 겠스요~~ 전...토란이 미끄덩하니 썩.... 제 취향이 아니긴 헌디요... 넘들은...