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[알토란] 봄나물 & 봄김치 봄 최고의 보약 봄나물 봄나물을 먹어야 하는 이유 : 봄나물의 녹색은 간을 좋아지게 한다 쓴맛을 간...비타민b군을 많이 갖고 있다 오징어 미나리 무침 미나리 1단 오징어 4마리 풋마늘10개 쪽파 10개에 고추장 2컵 고춧가루 7...

알토란 취나물무침 레시피 -취나물무침 재료: 취나물 400g, 소금 2 큰 술, 된장 2 큰 술, 고추장 1 큰 술 반, 다진 마늘 1 큰 술...큰 술, 깨소금 2 큰 술, 설탕 2 작은 술, 다진 풋마늘 2 큰 술 <취나물무침 만드는 법> 1. 끓는 물에 소금 2 큰 술을 넣은...

오징어 채볶음 🎯미역줄기볶음 🎯배깍두기 🎯달걀만두 🎯부추찜🎯양념간장 🎯비빔당면 🎯무시래기 고등어조림🎯 🎯냉이강된장 🎯연근된장찌개 🎯풋마늘장아찌 🎯콩나물냉국 🎯봄동겉절이 🎯봄동된장무침 간장마늘종🎯장아찌 고추장마늘종🎯장아찌 단호박🎯범벅 단호박🎯양갱

놓으신 알토란 같은 정보가 많이 있답니다. 4월이 되면.. 무엇이 제일 먼저 생각이 나시나요? 네.. 그래요..^^ 봄, 꽃, 소풍, 야유회.. 그리고 따라오는 소풍도시락..ㅎㅎ 그럼, 이번 봄 소풍때는 어떤것을 준비하시나요? 네? 그거 때문에 걱정이시라고요...

13일 알토란 김하진 대파김치흰부분 두두려 반 갈라6센치 썰어 멸치액4시간절여 시간마다 뒤집어 양피 생무 200곱게 믹서 다진새우젓200 고추가루300 마늘 물엿 찬밥 (다시마 표고우린물믹서 무친다 고추가루300 물엿 찬밥300다시마 표고우린물 믹서무친다...

[알토란]봄(春)을 담은 자연 밥상 임성근<제철 밥상> 냉이강된장 냉이는 짙은 녹색이좋다 잔뿌리는 떼어주고 흐르는 물에 흙을 깨끗히 씻어준다 누런 떡잎을 떼어낸다 반으로 갈라 준비한다 냉이는 따뜻한 성질로 간에 좋다 봄에 식욕이 없을 때 먹으면...

곧 풋마늘이 나오고 마늘장아찌 담글 철이 되겠네요 마늘조림도 맛있을것 같고 지금 머위가 제철이니 머위도 맛나게 해드시고 집에서 해먹는 스테이크랑 찹스테이크도 맛날것 같아 옮겨봅니다. 맛있게들 해드세요 ^*^ 온가족을 위한 자연밥상 임성근 <제철...

보약이다. 알토란117회 특급셰프들이 만드는 집밥 입니다. 물론 집에서 만든 음식이 최고지요 그러나 무슨 차이로 특급호탤에서...1)재료; 시금치, 참나물, 달래, 오이, 배, 생률, 홍고추, 다진 마늘, 다진 파, 다진 풋마늘대, 볶은 콩가루, 간장, 설탕...