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무청 시락국 & 총각무김치 & 해파리냉채무침 2018.01.05해당카페글 미리보기
후 알토란과 재료가 잠길 만큼의 진하게 끓인 멸치육수를 부어줍니다 보글보글 ~~~ 한소끔 끓여 맛이 우러나면 대파를 넣은 후 국간장으로 모자라는 간을 맞추어 들깨가루를 식성따라 넣어 줍니다 보글보글 살짝만 더 끓여주면 구수하고 맛있는 무청...
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귤말랭이 2010.01.20해당카페글 미리보기
어떻게 알토란같은 귤을 오래 보관할 수가 있을까 궁리끝에... 곶감...이 떠올랐습니다. 감보다도 더 맛있는 곶감. 귤이라고 못 말릴쏘냐. 귤껍질까지 먹는 유기농 귤이야말로 껍질째 말려서 껍질에 많이 있다는 좋은 성분도 섭취하고... 수분이 많아서...
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2015년 7월식단표 2015.09.30해당카페글 미리보기
무침 김치오징어전 고사리나물 콩나물무침 죽순야채볶음 해파리냉채 진미채무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 7/13 7/14 7/15...밥+쇠고기죽 근대된장국 두부김치국 연두부탕 북어무국 알토란국 미역된장국 유부장국 비엔나케첩조림 참치계란전 표고완자...
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2012년 11월 식단표 2012.10.31해당카페글 미리보기
찌개 알토란국 소고기무우국 얼갈이된장국 풋고추된장무침 베이컨야채볶음 건새우마늘쫑볶음 당면찜닭 두부구이 깍두기 무생채 배추김치 꽈리고추찜 오이부추무침 동태전 배추김치 분홍소세지전 배추김치 배추김치 Kcal 551 615 627 617 593 간 식 빵...
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9월 중,석식 및 간식표 2013.08.29해당카페글 미리보기
밥 카레라이스 어묵쑥갓국 만두강정 파래자반 김치 영양밥 알토란국 전통잡채 고구마순나물볶음 청포묵김무침 김치 추석 추석...부추양파오이무침 김치 수수밥 김치콩나물국 돈갈비찜 해파리냉채 양파감자채볶음 김치 ※ 원산지 : 쌀-국내산, 김치-국내산...
