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춘곤증 잡는 묵은지 돼지등갈비찜 돼지고기 등갈비1.5킬로 묵은지2쪽 김치국물 반컵 다시마물 8컵 말린사과3분1컵 메주콩 3분1컵 맛간장, 된장1 다진마늘1 고춧가루 들기름 식용류 울타리콩2 대파 반뿌리 부추 2줄기 홍고추2개 저민생강 1쪽 후추적당량...

[알토란] 여름 면요리 스페셜 명인의 여름 면요리 열무김치 비빔국수 김치 비빔국수 회비빔국수 ​ 비빔국수의 맛은 고명에 달렸다 비빔국수는 간이 제일 중요하다 양념을 미리 준비 해준 후 면을 삶아야 한다 맛있는 비빔국수는 쫄깃한 면발과 함께 색이...

[알토란] 약이 되는 천연 양념 - 천연 양념이 보약이다 독소의 주범은 잘못된 양념이 원인이 될수 있다 몸속 독소의 원인이 음식이다 양념속 화학물질이 독소로 작용한다 양념은 약처럼 생각하고 음식에 첨가하고 먹어라는 뜻이다 양념은 음식의 혈액 역할...

[알토란] 초여름 건강보감 초여름 건강을 위한 이경제 원장의 장건강 강의 위험한 5월 장건강부터 챙겨라 식중독에 주의 하라 식중독은 오염된 음식을 섭취한후 오심 발열 구토 설사 등을 동반한다 나이들수록 장은 약해진다 장염: 소장이나 대장에 염증이...