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수 있습니다. 3. 식물성 알티지 오메가3의 권장 섭취량은 얼마일까요? 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 500~1000mg의 EPA와...권장됩니다. 하지만 연령, 건강 상태, 식습관 등에 따라 적절한 섭취량은 달라질 수 있습니다. 정확한 섭취량은 의사 또는...

어려운 수준이다. 실제 국민건강영양조사(2015)에 따르면 65세 이상 대다수가 오메가3 하루 권장 섭취량의 50~60%를 하는 데 그친다. 많은 전문가들이 건강기능식품 섭취를 권하는 이유다. 단 혈액응고억제제를 복용하고 있다면 섭취를 삼가야 한다...

3의 하루 섭취량은 500∼1000㎎이다. 이는 ‘DHA와 EPA의 합’을 뜻한다. 오메가3 제품을 고를 때에는 ‘캡슐의 함량’이 아닌 ‘오메가3’의 실제 함량을 확인해야 한다. 적어도 500㎎ 이상의 오메가3를 복용해야 건강 효과를 기대할 수 있다. 우리나라...

많은데요. 하루에 몇 병씩 먹는 분들도 많아요. 피로회복 드링크에도 비타민과 함께 30mg 정도의 카페인이 있으니까요~ 카페인 중독의 위험이 있는 분들은 약도 주의해 먹어야 합니다. # 약에 들어있는 타르 색소? 약에 들어있는 타르 색소는 발암물질로...