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비밀 - 하병근 박사님 지음 ​ ​ 알파 리포산(Alpha-lipoic acid, ALA)는 신체에서 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제 입니다.이 물질은 자연적으로 우리 몸에서 생성되며 특정 음식들과 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다.​ 이런 알파 리포산의 주요...

곡식에 셀레늄(셀렌)이 많이 함유되어 있습니다. ​ 글루타치온은 그냥 먹으면 장에서 흡수되지 못하는데, 알파리포산인 많이 들어 있는 음식과 함께 먹으면 장에서 흡수를 할 수 있어 체내 흡수율이 배가 됩니다. ​ 알파리포산이 많이 들어 있는 식품은...

안전한 영양제" 4. 최근 비만치료효과,체중감소효과 입증 (알파리포산이 AMPK 분비량을 줄임으로써 몸에 에너지가 부족하지 않은...개발돼 있으며 건강보조식품으로도 나와 있습니다. 음식으로는 시금치, 브로콜리, 소고기에 많이 함유돼 있다. 이 약제...

수도 있습니다. 알파리포산 영양제는 식품의 형태보다 알파리포산을 최대 1,000배까지 함유할 수 있습니다. 특정 음식들은 알파리포산의 생체이용율을 낮출 수 있기 떄문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 알파리포산의 정해진 복용량은 없지만, 1일 기준...