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(숲치유) 09. 알파파를 증가시키는 숲 – 알파파 증진을 위한 숲 명상법 2023.05.14해당카페글 미리보기
하면 평생 잊지 않을 것이고, 따라서 이혼도 줄어들지 않을까. 너무 순진한 발상이라고 비웃지 마시라. 알파파 효능을 한 가지 더 소개하자면, 알파파의 증가는 체중 조절에도 도움이 된다. 체중 조절의 핵심은 소화기 계통의 활동을 효과적으로 균형 잡아...
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녹차효능 (티백,가루,잎) 2024.07.07해당카페글 미리보기
녹차의 효능 2.1 항산화 효과 녹차에는 카테킨이 풍부하게 함유되어 있으며, 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 작용은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 카테킨은...
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몸.맘살리는 단식의 10대 효능 2024.06.20해당카페글 미리보기
10대 효능 ① 체질을 바꾼다 과식으로 쌓여 있는 지방이나 독소를 제거한다. 이른바 몸을 대청소하는 것이다. 그러면 깨끗해진 엔진은 좋은 상태로 돌기 시작한다. 단식은 인간의 본래 가진 능력을 최대한으로 끌어 낸다 ② 쾌감을 느낀다 공복일 때...
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과학을 통해 살펴본 녹차의 효능 2024.04.15해당카페글 미리보기
녹차의 효능 ▶ 세계 10대 건강식품, 녹차 녹차는 토마토, 브로콜리, 마늘 등과 함께 미국 시사주간지 [타임(Time)]이 선정한 ‘세계 10대 건강식품’에 속할 만큼 우리 몸에 이로운 식품이다. 또한 일본의 대표적인 장수 마을인 시즈오카에서는 건강의...
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테아닌 효능 테아닌 부작용 알아봅시다. 2024.07.07해당카페글 미리보기
뇌에서 알파파도 활동을 증가시키고 감마파 활동을 감소시켜 이완 효과를 유도합니다. 또한 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 인지 기능 향상: 테아닌은 집중력, 기억력 및 경계심을 향상시키는 데 도움이 될 수...