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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
정어리 등), 견과류, 아마씨유, 치아씨드 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강 증진 - 오메가-3는 혈압을 낮추고, 중성지방...
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먹고 있는 영양제 공유 및 후기 2024.02.02
함 - 알파리포산도 있음 두개 조금 다른거임 - 피로감이나 활력쪽 도움된다는데 이제 2주째라 아직 모름 5. 테포랩 오메가3 젤리 - 오메가3도 꼭 먹어야 한다길래 먹었다가 생선비린내나서 이거 삼 - 레몬맛임. 씹어먹어도 됨 ㅋㅋ 맛있음.. - 아이들꺼...
