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아프지 않았다. 연구팀은 8000보, 속보 20분을 걷기 황금 비율이라고 했다. 반면 하루 2000보 이하로 걷고 속보가 없으면 나중에...7.5분이면, 나중에 요양원에 들어가는 것을 막아준다. 7000보에 속보 15분은 대장암, 유방암 등 암 예방과 동맥경화...

날만 있으리까 호강에 똥싸는 사람들! 이웃사촌 좋은 것을 품고 살면 모든것은 마음에 있다. 내가 살아가며 배운 것은... 교훈글-곡기읍련(哭岐泣練) 교훈글-우유구화(迂儒救火) 겨울철 노인 건강관리, 1년을 좌우한다 암 예방하는 ‘걷기 황금비율...

암 치매 예방 옳바른 걷기운동 냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다...

시스템이다. ■ 암세포를 잡는 일종의 ‘유도미사일’인 ‘항체-약물 접합체(ADC)’의 성장세가 가파르다. 글로벌 시장조사기관 이밸류에이트에 따르면 ADC 시장 규모는 2015년 약 10억 달러(약 1조4000억 원)에서 8년 만에 10배로 성장해 2023년 약 100억...