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암을 예방하는 올바른 식습관 2024.09.28해당카페글 미리보기
암 예방을 위한 올바른 식습관: 건강한 식단으로 암을 이겨내세요! 암은 현대인을 위협하는 가장 큰 중 하나입니다. 하지만, 올바른 식습관을 통해 암 발생 위험을 줄이고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 암 예방에 도움이 되는 식품 다양한 식품들이 암...
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대장암 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2024.10.06해당카페글 미리보기
수 있다고 합니다. 암이 진행될 수록 피로감이 심해지고 일상생활에 지장을 줄 수 있다고 하네요. 대장암을 예방하기 위해서는 균형잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다고 합니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 충부히 섭취하고 고지방 및 고열량 식품은...
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암을 예방하기 위해 먹지 말아야할 식품 2024.10.11해당카페글 미리보기
101mg 이상 마시는 사람은 우유를 거의 마시지 않는 사람보다 대장암 발생 위험이 54% 낮았다. 연구팀은 “대장암 예방을 위해 평소 식단을 점검할 필요가 있으며 우유는 칼슘 섭취율을 높이는 최적의 식품이다”라고 말했다. ◇알코올 니콜 앤드류스...
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'췌장암' 예방(?) ⇒ '나쁜 습관' vs '보호하는 식품' 2024.09.29해당카페글 미리보기
암을 예방하려면 담배를 끊어야 하며 시가나 무연 담배도 멀리해야 한다. ⑵. 가공육 섭취 한국에서 췌장암 발생 빈도가 높아진 것은 식습관이 서구화된 영향도 크다. 고기를 줄이고 과일과 채소의 비중을 늘려야 한다. 특히 소시지나 베이컨 같은 가공육...
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유방암 경험자 심혈관계 질환 예방하는 DASH 식단이란? 2024.06.09해당카페글 미리보기
유방암 경험자 심혈관계 질환 예방하는 DASH 식단이란? 유방암 경험자는 치료 부작용으로 인해 심혈관질환 발병 위험이 암을 겪지 않은 여성보다 높다고 알려져 있다. 최근 영국 옥스퍼드대 연구팀이 ‘JNCL Cancer Spectrum’에 게재한 논문에 따르면...