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암풀다운할때 어깨가 빠질려고 하는 느낌… 2024.03.27해당카페글 미리보기
누워서 자서 왼쪽어깨가 많이 안좋습니다 팔 돌릴때마다 뼈가 한번 덜커덩하면서 크게 움직이구요 오늘 처음으로 암풀다운 해봤는데 친구가 20kg 쉽게 해서 저도 도전해보니까 내릴때 왼쪽어깨가 막 빠질려고 하더군요 그래서 10kg로 해놓고 했는데 원래...
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싸이벡스 vr1(레그컬,풀다운,암컬,암익스텐션,업도미널)라이프 옵티마 (레그프레스,체스트프레스,숄더프레스,시티드로우,업도미널, 2024.08.22해당카페글 미리보기
중복이 많아 파는거라 싸게 판매 중 입니다 싸이벡스 각 240 일괄 220 (레그컬 380) 라이프 각 170일괄 150 *********** 연락주세요 레그컬 풀다운 암컬 암익스텐션 업도미널 라이프 옵티마 업도미널 숄더프레스 시티드로우 체스트프레스 레그프레스
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헬스 암풀다운 하는데 10키로 3세트하고 15키로 한세트 하려고 딱 자세잡고 땡겼는데 ㅅㅂ 안딸려와서 헛웃음났음 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 2024.03.09해당카페글 미리보기
존나 어이없어 복압도 딱 주고 땡겼는데 어 시͟͟͞͞발͟͟͞͞ 왜 안땡겨오지 하고 웃다가 다시 함 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 암풀다운 존나 어려웟ㅂ ㅠ
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로우라이더st엘디아블로 풀튠최저가 가격다운4400만원 2024.10.22해당카페글 미리보기
맨시트(로고골드) 윈드쉴드 바자LP6(백라이트레드) 다이노젯맵핑 알렌네즈포크-골드 문스엠씨링게이지-블랙 문스엠씨 브레이크암페달-블랙 스크리밍이글 스파크케이블-레드 코들린 네오와이즈프론트 턴시그널 코들린 네오와이즈 리어 턴시그널 PM캠커버...
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어제 데드리프트, 암풀다운,렛풀다운 했는데 아픈부위가 2023.04.08해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 승모근 후면이랑 어깨 근융통 있는데 맞는건가 자세 잘못했나 딱 이부분 아파 ㅋㅋㅋ
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240725 안녕하세요ㅎㅎ 혼자 운동하기 적적해서 인사드려요 2024.07.25
이런 사진도 되려나 모르겠네요 오늘 루틴은 로터리 풀다운 4세트 : 10 > 20 > 25 > 30 바벨로우 4세트 : 10> 10 > 20 > 20 원 암 덤벨 로우 4세트 : 10 > 10 > 12 > 14 바벨컬(이두) 4세트 : 10 x 4 유산소는 런닝머신 인클라인 7.5, 속도 4로 20분만...
