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진짜 쉽고 편하게 건강해지는 방법 ㅋㅋㅋ 2024.08.17해당카페글 미리보기
들어오면 고열량 음식물 쯤이야 어렵겠냐긔ㅎㅎ 그래서 이 면역을 어떻게 강화시킬 수 있는지나 말하라고요!! 너무 간단해요. 뭘 하든지간에 '적당함'으로 생활 습관을 유지하시면 되긔. 뭘 먹어도 배부르지 않게 적당히만 먹으면 현대인들 식단에서 부족...
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*만나면 독 되는 식품 10선* 2024.09.26해당카페글 미리보기
문어는 고단백이지만 소화가 잘 안 되고, 고사리는 섬유질이 많아 위가 약한 사람이 소화하기엔 어렵다. 이 둘을 함께 먹으면...등심은 지방이 많아 부드럽고 맛이 좋다. 단, 지방이 많아서 고열량 고 콜레스테롤 음식이다. 이는 버터도 마찬가지다...
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8월 14일(수) 오늘은 삼복 중, 세 번째인 복날인 '말복(末伏)' 2024.08.14해당카페글 미리보기
채 고단백·고지방 음식을 지나치게 섭취하면 오히려 건강에 '독'이 될 수 있다. 고혈압·당뇨병 환자 등 만성 질환자가 문제다. 혈당과 혈압이 오를 수 있어 보양식 섭취에도 요령이 필요하다. 삼계탕을 먹을 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 높다면 과식을...
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내 몸을 바꾸는 이 음식 2024.07.15해당카페글 미리보기
신규환자는 남자 4592명, 여자 4280명으로 비슷하다. 췌장암의 최대 위험요인은 흡연이지만 음식의 영향이 커지고 있다. 여성의 건강을 위협하는 요인은 무엇일까? 중년 여성 건강의 최대 적… 호르몬의 변화 갱년기 전후로 여성의 몸은 엄청난 변화를...
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약이되는 약 이야기 2024.07.12해당카페글 미리보기
등 고단백 음식도 테오필린의 약효를 떨어뜨리기 때문에, 될 수 있으면 함께 먹지 않는 게 좋다. 복합진통제나 드링크류를 마실 땐 가급적 커피는 마시지 않는다. 우리가 익히 알고 있듯이, 커피나 코코아에는 카페인이 들어 있다. 대부분 한 잔의 커피 속...