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암 환자는 전립선절제술 후 요실금을 겪고, 유방암 환자는 유방절제술 후 팔·어깨 통증이 잘 생긴다. 림프관을 떼어낸 암환자가 근력운동 을 해서 혈관에 피가 몰리면 몸이 붓는다. 항암 치료 과정에서 연골이 손상된 사람이 이를 과하게 쓰는 운동을...

암 환자의 루틴 (잘 먹고 잘 자고 잘 배변하고 적당한 운동) ​ 근력 운동을 매일 꾸준하게 실천하세요(매우 중요 합니다) 플랭크, 스쿼드, 발 치기 개인의 체력에 맞추어 시도하시기 바라며 플랭크 운동의 경우 힘이 들면 처음에는 몇 초간이라도 시도하고...

암환자 근력운동 https://youtu.be/UUBhpL0fGeE - 클릭

향상시키는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 저강도 유산소 운동과 근력 운동의 조화가 중요합니다. 걷기, 수영, 요가 등은 몸에 부담을 주지 않으면서도 체력을 유지할 수 있는 좋은 방법입니다. 암 환자는 화학 요법이나 방사선 치료 후 피로감을 느낄 수...