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대장암 예방에 좋은 음식 고구마 (생고구마) 효능 고구마, 특히 생고구마는 대장암 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 풍부한 식이섬유: 고구마에 함유된 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하고, 유해 물질이 장에 머무는...

유익균 늘리고 세포 손상 막아…암 예방에 좋은 음식 6 브로콜리, 당근, 콩, 베리류, 견과류 등 입력 2024.07.14 08:12 / 코메디닷컴 음식만 똑똑하게 먹어도 암 위험을 낮우고 암 성장을 억제할 수 있다. 예를 들어, 식이섬유가 풍부한 음식은 장내...

https://youtube.com/shorts/Dm-RWVu5LIw?si=BylCNseFQ1medklM

항산화 물질 풍부: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 암 예방에 도움을 줍니다. 섬유질 풍부: 소화를 돕고, 포만감을 주어...높이고, 몸의 기능을 원활하게 합니다. 췌장에 좋은 채소와 과일 녹색 채소: 브로콜리, 시금치, 케일 등 녹색 채소에는...