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올리브유 효능과 엑스트라 버진 올리브오일을 선택해야 하는 이유 2025.03.03
3 지방산이 인지 기능 향상에 도움 2. 엑스트라 버진 올리브오일의 특별한 점 엑스트라 버진 올리브오일은 올리브를 최초로 압착할 때 나오는 기름으로, 가장 순수하고 영양가가 높은 등급입니다. 특징과 장점 - 최소한의 가공: 화학적 처리 없이 물리적...
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들기름의 효능과 부작용, 하루 한 스푼의 생들기름 섭취 가이드 2025.02.12
다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다: - 소화 불량 - 설사나 복통 - 알레르기 반응 생들기름 구매 시 체크포인트 1. 냉압착 방식으로 제조된 제품 선택 2. 유통기한 확인 3. 차광된 용기에 담긴 제품 선택 4. 신뢰할 수 있는 제조사의 제품 구매...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유), 밀가루 추천하는 기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기...