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살빼는 데 귀한 "귀리" ...근육 빠지는 것도 막아주네 2023.10.18해당카페글 미리보기
사실은 널리 알려져 있다. '오트밀'이라고 하면 어쩐지 낯설게 느껴질 수도 있지만 서양에서는 귀리를 볶거나 찐 뒤 분쇄나 압착한 것, 혹은 이를 죽처럼 만들어 먹는 것을 오트밀이라고 부른다. 다시 말해 '오트밀'이라고 하면 통곡물의 하나인 귀리를...
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저온압착 당일착유 고소한 참,들기름 /미숫가루/수제마늘고추장 2022.07.22해당카페글 미리보기
20,000원 🔵귀리가루 500g➡️8,000원/1kg ➡️15,000원 🔵검은콩(서리태)가루 500g ➡️12,000원 🔵흑임자(검은깨)가루 500g ➡️21,000원 🔴죽가루 선식🔴 🔵흑임자깨죽500g➡️ 15,000 🔵단호박팥죽500g➡️ 12,000 🔵백미땅콩죽500g➡️ 12,000 🔵흑미땅콩죽500g➡️ 13,000 🔵들깨죽가루...
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귀리가 좋은 이유 2022.11.07해당카페글 미리보기
groats), 압착한 것을 오츠(rolled oats) 라고 부르며 서양에서는 아침식사로 많이 이용되고 있다. 귀리로 건강을 지킨다. 귀리는 얼마 전 타임지에서 건강에 좋은 10대음식으로 뽑혔다. 브로콜리, 견과류, 시금치, 토마토, 포도주, 연어, 마늘,녹차, 머루...
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(판매중)꽃피는산꼴 냉압착생들기름 우리아이맛김 김부각 11곡못난이뻥튀기 옥수수뻥튀기 2023.02.15해당카페글 미리보기
수수귀리율무(외국산) 7 옥수수뻥튀기 300g/1봉 5,000원 국내산100% 단품판매가 🌈 생들기름 300ml /1병▶ 28,000원 🌈 우리아이맛김 (절단 40장/1봉) ▶3,000원 🌈 생들기름맛김 (전장 8장/1봉) ▶3,000원 🌈 김부각 ( 100g/1봉) ▶ 6,000원 🌈 다시마튀각...
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요즘 쌀밥 대체로 귀리죽 먹는데 괜찮은듯 2019.11.11해당카페글 미리보기
밥 안해도 되고 압착귀리 60그람에 뜨거운물 200넣으면 되직끈적한 찹쌀죽 느낌이고 300넣으면 그냥 흰죽 정도 내가 많이 안씹고 삼키는 버릇도 있기에 차라리 이게 속도 좀 편한듯
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멍하니 까먹기 좋은 ‘이 간식’, 혈당 낮추고 항산화 효과까지 2023.09.26해당카페글 미리보기
후, 소금을 약간 물에 넣고 뚜껑을 닫은 채 15~20분 정도 삶으면 된다. 생땅콩에 물을 약간 넣고 갈아 압착 귀리와 함께 끓이면, 풋땅콩 귀리 죽을 만들 수도 있다. 기호에 맞게 소금간을 하면 된다. 단, 땅콩은 대표적인 알레르기 식품 중 하나다. 견과류...
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다이어트 오트밀 참치계란죽 레시피 & 오트밀 고르기 2024.03.18해당카페글 미리보기
오트밀로 죽하면 불어서 45g으로도 배부르고 소화되는 속도가 느려서 포만감도 오래감 그리고 비정제탄수화물은 쌀이나 밀가루같은 정제탄수화물처럼 살안쪄 오트밀이 식이섬유도 풍부해서 나 만성변비였는데도 먹자마자 30분안에 화장실 달려간다...
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유일한 통곡물 슈퍼푸드 `귀리의 재발견` 2016.02.18해당카페글 미리보기
즐길 수 있다. 가루를 내서 요리에 넣거나 선식으로 먹어도 좋은데 시판 가루 제품도 나와 있다. < 오트밀 > 오트밀죽으로 부드럽게 귀리를 정백해 껍질을 벗기고 볶아서 분쇄하거나 증기압맥기로 가열, 압착한 것이 오트밀이다. 가공 과정으로 인해...
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고혈압 당뇨 대장암 등에 좋은 귀리(연맥 燕麥 Oat meal) 이야기 2012.09.21해당카페글 미리보기
오트밀(압착귀리)이나 가루제품 등을생산해서 소비자들이 보다 편하게 귀리를 먹을 수 있도록 계획 중 입니다. 출처: icoop 생협연합회 자연드림 이야기 - 이상 '귀리먹는 남자'의 건강한 이야기 였습니다.- 출처 http://www.uwnews.co.kr/sub_read.html...
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귀리의 효능 2019.02.16해당카페글 미리보기
겉껍질과 속껍질을 제거한 뒤, 그대로 죽을 끓여서 먹기도 하지만, 대부분 압착 등 가공 과정을 거친 오트밀로 많이 소비된다...전 낱알의 모양은 안남미를 연상시키는 길쭉한 모양이다. 귀리 효능1 당뇨개선(인슐린 수치 낮춤) 귀리는 활성산소를 제거...