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압착 추출한 제품을 골라야 영양소 파괴를 막을 수 있다. 마이크로 필터링 공법을 거쳤는지도 체크하면 좋다. 대마종자유를 압착 추출하면 찌꺼기가 발생하게 되는데, 찌꺼기는 오일의 순도를 떨어뜨리며 산패를 촉진한다. 산패된 오일은 콜레스테롤 수치...