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건강한 식이요법의 식재료인 오트밀 요거트푸딩 만들기♥ 2016.10.23해당카페글 미리보기
구운 뒤에 거칠게 부수거나 납작하게 압착하여 소화가 쉽도록 만든 것이 오트밀인데 외국은 아침식사 대용으로 많이 먹는데요...먹어보기로 해요. 3가지 버전으로 도전해본 오트밀 맛있게 먹는 법! 우선 전기포트나 가스렌지에 물을 끓여주세요. 그리고...
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아침식사로 간단한 ＜오버나이트 오트밀＞ 만들기 2020.02.10해당카페글 미리보기
귀리를 압착시킨 가공품이라 그냥 귀리를 넣으면 불리기도 힘들어ㅠ 홈플러스나 대형마트, 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있어ㅎㅎ...더 많이 다시 두유를 자작하게 부어줘 오트밀을 바로 바닥에 깔아버리면 잘 안불더라구~ 그릭요거트를 그 위에 부어줘...
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미 FDA - 오트밀에서 제초제 검출. 2016.10.06해당카페글 미리보기
중 하나다. 오트밀은 귀리를 볶거나 쪄서 분쇄, 혹은 압착하여 만든 곡물 가공품이고, 그걸로 만든 죽을 의미한다. 한국에서는...데운 우유를 붓고 끓이거나 전자레인지로 데워서 죽처럼 먹는 방법만이 알려졌다. 아침 식사로 오트밀이 건강에 좋다는 것...
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혈관질환, 혈관 건강에 도움이 되는 혈관에 좋은 음식 2018.02.24해당카페글 미리보기
오일 - 혈관에좋은음식, 혈관질환, 혈관건강 올리브 열매를 압착해 만든 올리브유에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 나쁜...효능, 올리브오일 효능 - 올리브유 먹는방법 - 올리브유 칼로리[바로가기] ■ 귀리 (오트밀) - 혈관에좋은음식, 혈관질환...
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고혈압 당뇨 대장암 등에 좋은 귀리(연맥 燕麥 Oat meal) 이야기 2012.09.21해당카페글 미리보기
groats), 압착한 것을 오츠(rolled oats) 라고 부르며 서양에서는 아침식사로 많이 이용되고 있다. 귀리로 건강을 지킨다. 귀리는 얼마 전 타임지에서 건강에 좋은 10대음식으로 뽑혔다. 브로콜리, 견과류, 시금치, 토마토, 포도주, 연어, 마늘,녹차, 머루...
