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건강한 식이요법의 식재료인 오트밀 요거트푸딩 만들기♥ 2016.10.23해당카페글 미리보기
구운 뒤에 거칠게 부수거나 납작하게 압착하여 소화가 쉽도록 만든 것이 오트밀인데 외국은 아침식사 대용으로 많이 먹는데요...먹어보기로 해요. 3가지 버전으로 도전해본 오트밀 맛있게 먹는 법! 우선 전기포트나 가스렌지에 물을 끓여주세요. 그리고...
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아침식사로 간단한 <오버나이트 오트밀> 만들기 2020.02.10해당카페글 미리보기
귀리를 압착시킨 가공품이라 그냥 귀리를 넣으면 불리기도 힘들어ㅠ 홈플러스나 대형마트, 인터넷에서 쉽게 구입할 수 있어ㅎㅎ...더 많이 다시 두유를 자작하게 부어줘 오트밀을 바로 바닥에 깔아버리면 잘 안불더라구~ 그릭요거트를 그 위에 부어줘...
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미 FDA - 오트밀에서 제초제 검출. 2016.10.06해당카페글 미리보기
중 하나다. 오트밀은 귀리를 볶거나 쪄서 분쇄, 혹은 압착하여 만든 곡물 가공품이고, 그걸로 만든 죽을 의미한다. 한국에서는...데운 우유를 붓고 끓이거나 전자레인지로 데워서 죽처럼 먹는 방법만이 알려졌다. 아침 식사로 오트밀이 건강에 좋다는 것...
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귀리가 좋은 이유 2022.11.07해당카페글 미리보기
groats), 압착한 것을 오츠(rolled oats) 라고 부르며 서양에서는 아침식사로 많이 이용되고 있다. 귀리로 건강을 지킨다. 귀리는 얼마 전 타임지에서 건강에 좋은 10대음식으로 뽑혔다. 브로콜리, 견과류, 시금치, 토마토, 포도주, 연어, 마늘,녹차, 머루...
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혈관질환, 혈관 건강에 도움이 되는 혈관에 좋은 음식 2018.02.24해당카페글 미리보기
오일 - 혈관에좋은음식, 혈관질환, 혈관건강 올리브 열매를 압착해 만든 올리브유에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있어 나쁜...효능, 올리브오일 효능 - 올리브유 먹는방법 - 올리브유 칼로리[바로가기] ■ 귀리 (오트밀) - 혈관에좋은음식, 혈관질환...
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올리브오일 효능과 섭취방법은? 2021.10.16해당카페글 미리보기
절임으로 먹는 방법도 있어요. ### 올리브오일 효능~ 1 올리브에는 콜레스트롤을 제거하는데 탁월한 효능을 가지고 있는 올레산이라는 성분이 있는데 이 올리브 오일에는 나쁜 콜레스트롤이 장에 흡수되는것을 막아주는 역할을 해준다고 하네요! 2 올리브...
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`지방 청소부` 귀리의 모든것 2018.10.03해당카페글 미리보기
납작하게 압착시키면 ‘오트밀’이 된다. 외국에서는 이 오트밀을 우유나 물에 타서 식사대용으로 즐긴다. 또 오트밀뿐 아니라 다른 곡류와 견과류를 함께 섞어 구워낸 것이 바로 ‘그래놀라’다. 통귀리와 기타 곡류, 생과일, 말린 과일, 견과류를 혼합해...
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천기누설76회에 방영된 아픈가족을 위한 해독법 간병자료로? 2015.07.13해당카페글 미리보기
냉간압착하지 않고 불에 볶거나 화학적인 공정을 거친 식용유나 정제유, 방부제가 첨가된 가공처리 오일은 독소가 발생할 수있으니 피하여야 합니다. 참기름, 들기름, 해바라기씨유, 카놀라유등도 좋으나 시중의 식품들이 대체로 볶은 후 화학적인 공정을...
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병을 이긴 밥상의 비밀 2018.03.25해당카페글 미리보기
특별하게 먹는 법 : 재래식 간장과 연자육차를 같이 먹는다 혈관 정화능력이 상승할수 있다 연자육차에 재래식 차에 1티스푼을 넣어 마신다고 한다 현미찹쌀 연자육 영양밥 : 연자육은 초록 껍질을 벗기고 속에 든 심은 버린다 맵쌀과 현미찹쌉을 1:1 비율...
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고지혈증에 좋은음식 2021.04.10해당카페글 미리보기
얻은 냉압착 올리브 오일을 엑스트라 버진 올리브 오일이라 부릅니다. 2. 레드비트 레드비트는 고지혈증에 좋은 젊음의 묘약으로 불리는 뿌리채소로 알려져 있습니다. 더덕과 우엉과 함께 3대 뿌리채소로 불리는데요. 그 이유는 폴리페놀 성분이 토마토...