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들어 올렸다 내리는 동작을 반복합니다. 골반 스트레칭: 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 골반을 틀어주는 스트레칭을 합니다. .youtube.com 골반 스트레칭 꼬리뼈 통증 완화를 위한 생활 습관 개선 바른 자세 유지: 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴고...

말합니다. 새가슴: 가슴뼈가 앞으로 튀어나와 새의 가슴처럼 보이는 형태입니다. 오목가슴: 가슴뼈가 안쪽으로 움푹 들어간 형태...새가슴: 심미적인 고민 호흡곤란 가슴 통증 심장 기능 저하 오목가슴: 심미적인 고민 호흡곤란 운동 능력 저하 심장...

서 있는 자세는 등 근육을 긴장시키고 날개뼈를 불안정하게 만들어 통증을 야기합니다. 2. 근육 불균형 앞쪽 가슴 근육 단축: 가슴 근육이 과도하게 단축되면 어깨가 앞으로 말리고 날개뼈가 안쪽으로 움직여 통증이 발생합니다. 등 근육 약화: 등 근육이...

목통증, 피로감등 여러 부작용이 있어지만 충분히 견딜만 했습니다. 그러다 설사가 너무 심해져서 선생님께서 약을 조금 줄여보자고 하셔서 9월중순부터 2일복약, 1일 휴약으로 약복용을 1/3로 줄였고 옵디보 주사는 2주마다 계속 맞았습니다. 그이후 12월...