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하루 종일 뭉친 근육 때문에 힘드시죠? 가슴, 허리, 다리까지 온몸이 뻐근할 때 간단한 홈트레이닝으로 개운하게 풀어보세요...주고 어깨 통증 완화 방법: 벽 앞에 서서 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 벽에 대고 몸을 앞으로 기울입니다. 30초간 유지합니다...

컴퓨터 앞에서 일을 하거나 집안일을 할 때, 허리나 고개를 숙이고 집중해야 하는 직업군의 사람들은 등통증을 경험하셨을 것입니다. 등을 펴는 기지개를 펴보기도 하지만 등통증은 쉽게 사라지지 않죠. 등통증은 보통 습관적인 행동들이나 바르지 않은...

아사나를 할때는 아니지만 가끔 가슴펴기를 할때면 앞가슴(바스트 아님) 이 아프기도 하면서 상당히 뻐근~ 할때가 있습니다 상해는 아닌것 같고 아주가끔 고통스럽기까지 할정도로 그렇습니다 그상태가 오래가는건 아니고 저도 모르는 사이에 증상은...

자세가 나쁘다. 이때 목 디스크에 손상이 있는 것을 모르고 뻐근한 증상이 있다고 목덜미와 어깻죽지 근육을 스트레칭하거나...좋다. 머리를 옆이나 아래로 당기는 동작이나 옆머리-앞머리-뒷머리를 누르는 것은 좋지 않다. ◆ 턱 치켜들면서 목 천천히 뒤...

우리를 반긴다 사진들 찍느라 바쁜 산사람들... 멀리 산아래를 바라보고,,,, 지나온 능선들을 다시한번 더 쳐다보고.... 가슴이 뻐근하니 밀려오는 대견함.... 그저 벅찬 마음에 목이 메이더라구요~~^^ 시간이 많이 초과되어서 바래봉을 눈앞에 두고 하산...

가슴이 뻐근하고 아픈 꿈 과음을 했거나 과로를 해서 실제로 명치 부위가 아픈 상태에서 잠을 자고 있으면 이런 꿈을 꾸기도 한다. 그러나 그런 경우가 아니라면 일명 상사병이라고 불리는 열병을 앓고 있는 것으로 풀이된다. •괴한이 자기의 가슴 위에...

양옆(앞이마, 양눈의 위쪽 지점, 혈자리 같지만 이름은 모름) 으로 젓가락 굵기의 기가 아래위로 쭉쭉 뻗치는 느낌 쿠션운동 10분-이마중앙 간질거림 절 111배 발끝치기 1500회-온 몸에 미세전류가 도는 느낌 찌릿찌릿 명상 20분- 누워서 명상 함-- 양손...

가슴이 뻐근하고 숨이 차는 증상이 생겼다. 단지 운동부족과 피로누적 때문일 것이라 여겼지만 증상이 이어져 병원응급실을 찾았다. 검사 결과 내려진 진단은 ‘급성 심근경색증’. 평소 건강하던 중년이 갑자기 숨지는 돌연사의 80%가 급성심근경색일...

있다. 목은 심장과 뇌의 가운데에 있으면서, 중요한 혈관과 신경 등이 지나는 매우 중요한 곳이기 때문이다. △ 뻐근한 목, 답답한 가슴의 원인 통증을 호소하는 남성 1. 잘못된 자세 목이 앞으로 튀어나온 거북목(일자목), 척추측만증 등 만성적인 자세...