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앞꿈치로 걷기와 갱년기 증상 완화 및 개선 2024.11.03해당카페글 미리보기
앞꿈치로 걷기는 갱년기 증상의 완화와 개선에 있어서 여러 가지 과학적, 의학적 근거를 바탕으로 유익한 효과를 발휘할 수 있습니다. 갱년기는 에스트로겐과 같은 호르몬 수치 변화로 인한 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하는 시기로, 운동이 갱년기...
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토스방법) 왼발 앞꿈치 들고 오른발을 어깨 넓이보다 넓게2 2024.10.27해당카페글 미리보기
왼발 앞꿈치를 들고 오른발을 어깨보다 넓게 벌리고 서서 공을 잡은 손을 오른발 허벅지에서 손목을 손등방향으로 살짝 구부려서 출발하여 던지고 토스전에 방향과 구질을 결정하여 라인 앞 라켓 헤드 브이넥 정도 앞 자신잋원하는 방향에 바운딩을 4...
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