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무릎 통증 걱정없이 계단 잘 내려가는 방법 2024.05.07해당카페글 미리보기
워킹 계단 내려가는 방법 예시 영상 https://youtu.be/tknPfV2ZEl0 계단을 내려갈 때는 항상 허리 힘, 무릎 살짝 굽히고, 앞꿈치로 폴짝폴짝이 기본입니다. 허리 힘은 허리를 바로 세운 바른 자세를 유지하면서 허리에 힘이 들어가는 것이 느껴지는 상태를...
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발바닥 앞쪽 통증 지간신경종 중족골통증 발가락관절염-발가락운동용구 듀트 2022.08.22해당카페글 미리보기
바르게 사용하지 않아 발가락에 관절염이 생기면서 발바닥통증이 올수 있습니다. 지간신경종 중족골통증 발가락관절염 발바닥앞꿈치 통증을 통시에 해결하는 방법으로는 폭이 넓고 발가락이 편안한 신발을 신고 발가락운동용구 듀트을 발가락에 끼우고...
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2년 넘게 발바닥통증으로 고생하시는분들은 발가락운동용구 듀트 착용하고 해결하세요 2022.08.29해당카페글 미리보기
등이 있습니다 발가락이 찌릿찌릿 저리고 이물감이 발생하고 발바닥 앞꿈치가 바늘로 찌르는듯한 통증이 발생하고 불로지지는 뜻한 뜨겁운 통증이 발생하는 지간신경이 발바닥통증의 대표적인 질환입니다. 지간신경종은 발가락 지골과 중족골이 변형되면서...
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스텝박스로 발꿈치 올리고 내리는 동작 하다가 수술부위에 통증이 왔는데 2024.05.11해당카페글 미리보기
싶다 하니 스텝박스 올라가서 벽 짚고 까치발섯다가 올리고 내리는 운동을 알려쥬셨는데 이게 발목강화에 좋다고 이틀내내 앞꿈치 내리고 올리고 뒷꿈치 올리고 내리고 한 50번씩 했다가 지금 수술한곳에 통증이 왔어요 체감상 염증?난거같은데...... 지금...
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발바닥 앞꿈치 통증 2018.10.04해당카페글 미리보기
앞꿈치 통증은 (1) 발가락에 힘이 없거나, (2) 걸음걸이가 나쁘거나, (3) 신발이 나빠서 발생합니다. 그 밖의 원인이 있을지에 대해서는 모르겠네요. (1) 발가락에 힘이 없다. 이런 경우 발가락이 받아줘야할 부하를 앞꿈치가 모두 받아서 처리해야 합니다...
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발 앞꿈치 통증 있으신 분들 2021.04.11해당카페글 미리보기
제멀 때문인지는 모르겠지만 앞꿈치로 착지를 해서 그런지 통증이 있네요. 붓기가 있는 느낌이고 멍든 것처럼 좀 아프네요. 저랑 비슷한 증상 있으신 분 계신가요? 게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지 판매나 양도 글은 소사모장터에서 작성해...
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발 앞꿈치 통증 2020.01.31해당카페글 미리보기
너무 아프더라구요. 한발로 점프를 하면서 스매싱을 하니 발 앞꿈치가 많이 아팠어요. 병원에 가니 뼈에 이상 없고 무리한 거니...거라 해서 계속 쉬었는데 괜찮은 것 같아서 걸어보면 또 통증이 있어서 쉬다보니 한달이 되었어요. 운동을 하다가 못하니...
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발바닥 앞꿈치 통증이 있는 분 참조하세욤. 2016.04.05해당카페글 미리보기
제가 한 3~4개월간 자고 일어나면 항상 발바닥 앞꿈치에 통증이 있었고, 몸이 자주 부고 때론 한겨울인데도 발바닥이 너무 뜨거워서 물통에 집어 넣곤 했었습니다.. 어느 분이 중국차 중에 보이차라는 것이 좋다고 하셔서.. 1주일전에 구매해서 끓여서...
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발앞꿈치 통증 병원 추천해주세요 2019.05.27해당카페글 미리보기
발 앞꿈치 두번째 발가락쪽에 통증이 있고 걸을때 계속 통증이 있어요ㅜㅜ 안에 뭐 들어있는것같은 이물감도 들고ㅜㅜ 신제주쪽 병원 추천부탁드려요ㅜㅜ 구제주도 괜찮습니다ㅜㅜ 걷는데 통증이 심해 뒤꿈치로만 걷는데 너무 아파요ㅜㅜ
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발뒤,앞꿈치 통증에 뜸의 효과가 있을까요? 2013.07.23해당카페글 미리보기
고생고생 했구요. 요즘은 음식,술 조심하며 잘 지내고 있던 찬라에 6/6 지리산 등산을 다녀온 이후로 발 뒤,앞꿈치에 통증이(자갈을 밟은듯한 통증) 발생하여 애먹고 있습니다. 물리치료도 계속 받고 있지만 이렇다할 효과는 없는 상태구요. 요즘은 쑥뜸을...