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걸을때 발바닥 통증이 있을때 (앞쪽, 가운데, 아치부위 ) 2024.10.25해당카페글 미리보기
오랫동안 앞발 통증으로 고생했습니다. 병원에 가서 진찰받아 보니 모르튼 신경종이라는 진단을 받았습니다. 의사님의 조언에 따라 신발을 좀 더 넓고 편안한 것으로 교체하고, 발 패드를 착용하기 시작했습니다. 또한, 스트레칭과 운동을 꾸준히 하면서...
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15. 눈구덩이 속의 괴인 2024.08.02해당카페글 미리보기
다른 원인이 있는가?] [그렇소.] 소화자는 무척 염려스러운 표정으로 말을 이었다. [좌우에서 이상한 소리가 들려도 아랑곳하지 않으면 되오. 다행히 형이나 나나 몸에 무기를 가지고 있지 않으니 큰 지장은 없을 것이오.] [소 형제, 자네의 가죽으로...
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뒤꿈치에서 앞발바닥, 발가락통증? 2015.09.11해당카페글 미리보기
뒤꿈치에서 앞발바닥, 발가락 으로 통증이 바뀌거나 생기신분 있으신가요? 뒤꿈치도 통증은 없으나 서있으면 힘듭니다. 2. 허리, 엉덩이 치료로 완치되신분 한의원에서도 허리치료진단 받는곳은 어디인가요? 전수원삽니다. 허리,엉덩이 치료로 완치되신분...
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
통증의 원인은 다양할 수 있으므로, 환자는 제때에 전문의를 찾아 증상을 평가하고 치료 계획을 선택하여 최적의 치료 기회를 놓치고 상태가 악화되는 것을 방지해야 합니다. 정식 파킨슨병 재활 치료는 증상의 진행을 지연시키고 장기간 자가 관리를 유지...
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허리통증을 줄이는데 도와주는 단월드 기체조 건강법 2024.02.19해당카페글 미리보기
옮기며 앞발을 발바닥을 바닥에 붙이고 뒷다리를 쭉 펴서 종아리와 허벅지, 엉덩이 쪽이 스트레칭 될 수 있도록 앞쪽으로 최대한 밀어준다. 이때 허리의 아치모양이 깨지지 않도록 전만 상태를 잘 유지한다. 4. 아랫배에 힘을 준 상태로 뒷다리를 앞쪽...
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발바닥 통증, 부위별로 원인이 다르다! / 나종덕 2020.06.08해당카페글 미리보기
구두가 원인이 될 수 있다. 지간 신경종은 증상을 눈으로 확인하기 어렵고 신발을 벗으면 통증이 사라져 적극적인 치료가 늦어지는 경우가 많다. 하지만 심하면 발가락 저림, 무감각 등 신경 증상이 나타날 수 있으니 통증을 가볍게 여기지 않아야 한다...
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정강이 앞쪽 통증! SHIN BANG의 다섯 가지 원인! / 부츠 피팅의 중요성 2022.07.08해당카페글 미리보기
정강이 통증의 가장 일반적인 원인은, 정강이와 스키 부츠의 혀(텅) 사이에 너무 많은 공간입니다. 부츠의 아래쪽 정강이와 부츠 텅 사이에 공간이 생기면, 경사진 가파른 지형이나 울통불퉁한 다양한 조건에서 스킹을 하면서, 중심을 경사도 뒤로...
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[몸신]만성통증 타파 < 짧아진 근육> 을 잡아라 2016.12.15해당카페글 미리보기
많은 원인이 짧아진 근육에 있다고 할수 있다 통증의 출발점은 근육의 길이가 짧아짐이다 신경도 눌리면서 퇴화되고 손발저림 안면근육마비 뇌의 크기가 줄어들기도 한다 척수 신경이 줄어들기도 한다 장기 감싼 내장근육 짧아지면 소화장애에 요실금 빈뇨...
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종아리통증 2010.11.29해당카페글 미리보기
있거나 앞발로 서거나 이 근육을 무리하게 펴면 통증이 심해진다. 달리기로 인해 발생할 경우는 스피드훈련, 언덕훈련, 표면이 고르지 못한 장소에서의 훈련등에서 그 원인을 발견할 수 있다. 치료법 근육이탈이 일어난 후 처음 2일간은 환부를 얼음으로...
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바 른 자 세 2023.11.02해당카페글 미리보기
평발의 원인이 되기도 합니다. 우리는 발뒤꿈치가 먼저 닿고 다음에 앞발바닥이 당는 걸음을 좋은 보행 자세로 알고 있습니다. 그러나 걸을 때에도 끗끗하게 허리를 세우고 가슴을 펴서 앞으로 내밀고 고개를 들고 걷으면 자연스럽게 발바닥 전 체가 동시...