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발목통증, 무릎통증, 허리디스크 화요반 파트 3 이론수업^^ 2024.01.10해당카페글 미리보기
경근학회 화요반 발목통증, 무릎통증, 허리디스크에 관여하는 전경골근(앞정강근), 비복근(장딴지근), 가자미근 이론수업 모두 평가부터 촉진까지 너무 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^^
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종아리운동 까치발 효과 (종아리부종, 엉덩이 근육 등) 2024.07.06해당카페글 미리보기
효과 종아리 근육 강화: 까치발 운동은 종아리 앞쪽 근육인 앞정강근과 뒤쪽 근육인 종아리배근을 집중적으로 강화하여 탄탄하고...가져다 줍니다. 또한, 엉덩이 근육이 강화되면 허리 통증 완화에도 도움이 됩니다. mforu..com 까치발 운동 엉덩이 근육...
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* [근육학 이야기68] 발목 통증과 전경골근 2013.04.02해당카페글 미리보기
또는 발목을 삐끗하지 않았는데도 발목 통증을 경험하게 된다. 특히 발목을 삐끗하지 않았는데 발목 통증이 있다면 이것은 ‘전경골근(앞정강근)’에 의한 근막통증(Myofascial Pain)과 관련이 있는 것이다. 발목(족관절, Ankel Joint)은 종아리에 있는 뼈...
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수요반 파트3 12주차^^ 2024.04.04해당카페글 미리보기
경근학회 수요반 경근도수 파트3 12주차 발목통증,평발및 무릎 . 허리통증에 관여하는 전경골근 (앞정강근),비복근 (장딴지근),가자미근 이론수업 모두 넘 열공하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^-
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목요반 파트3 13주차~~ 2024.03.15해당카페글 미리보기
목요반 오늘은 발목통증, 족저근막염, 장딴지 경련, 평발, 첨족 및 그와 연결된 근육을 통해 허리통증에 관여하는 전경골근(앞정강근), 비복근(장딴지근), 가자미근 이론 수업 모두 평가부터 촉진까지 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다!!!