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와서 더부룩 답답에 죽을거 같았는데 애니타임 캔디 3개먹고 트림이 시원~ 하게 나오더니 기분 업 입니다. 이 사탕이 무설탕이라 한개에 칼로리 10이라네요. 민트향이라 시원하고, 그리고 자일리톨 들어서 이빨도 안썩고, 맛도 있어요.. 한봉지 샀는데 옆...

마니+애니타임사탕1개 ＊운동 - 학교에서 집까지 걷기 40분 - 집에서 개천까지, 개천에서 집까지 걷기 40분 - 개천에서 파워워킹 60분 - 스트레칭 20분 ＊바른생활 간식.......ㅜ_ㅜ ＊잡담 여태껏 거의 간식없이 잘 버텨왔는데 어제 한꺼번에 퐁 하고...

반개(19칼로리)생무조금 애니타임사탕5개(50칼로리) 게맛살1개 (33칼로리) 동그란오뎅(지름2센치정도)2개 ? 두유1팩 (140칼로리...태보다이어트10분정도 무산소운동은 스트레칭 한 3분정도 해주었음... 합쳐서 칼로리가 어느정도 소모됬을까요...

당 종류가 조금 들어있다 . 그런데 오히려 다른사탕보다 더 맛잇다 . 참 ! 애니타임사탕이 무설탕 이라고 해서 다이어트 할때...잇는데 절대 안된다 ! 설탕만 안들엇지 탄수화물 덩어리라서 칼로리가 장난이 아니다-_- 그리고 아이스크림이 먹고싶을땐...

ㅡ.ㅡ;;; 간식 : 롯* 7가지 비타민이 짱 요구르트 1개.. 애니타임 사탕 1개.. (원래 학교에 있으면 군것질을 많이 하는데...비타민이 짱.. 요구르트 저거.. 1개에 35kcal입니다.. 칼로리가 아주 착해요..^^ 전 냉동실에 얼려놓고 군것질거리 땡기면 숟가락...

시작. 칼로리높은음식은토도안하고잘도드감.물은토하면서리ㅜ.ㅜ 28 / 토 믹스커피(커피에종이컵가득뜨거운물부어서) 애니타임사탕1,우유200ml에카카오넣어서(먹토) 오전에 바람떡2개(씹뱉),포도쥬스小,밤에 밥1/3공기에김치볶음,김,고추참치,동치미(씹뱉...

100) 애니타임캔디 3개(27), 스카치사탕3(60),땅콩키라멜 (20) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ236 점심: 고단백저지방우유 180ml(100) ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ336 저녁...

9:00 1/2 칼로리커피, (설탕 반 버림) 11:00 " 12:00 된장찌개(건더기만, 두부포함) 깍두기 조금, 김치조금, 시금치조금,새우...반 버림) 6:10 11: 10(운동후) 닭가슴살, 두유, 애니타임사탕3개 닭가슴살 20~30g, 두유 2/3잔 ○ 오늘의 운동은? 운동 종류...

생것 25 바나나 52 애니타임 17 이 정도이니... 사탕임에도 불구하고 낮은 GI지수를 가진 애니타임이 초큼! 놀랍군요. 그런데...않고 자일리톨을 써서 GI 수치를 낮췄다고 합니다. 무설탕에 칼로리도 낮고, 치아에 좋은 매스틱이 들어가고 당뇨에도 관계...