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식이요법이나 간헐적 단식을 하는 사람들은 긴 공복 시간을 깨고 탄수화물을 섭취하거나 다량으로 섭취할 경우 혈당이 급격히...이를 막기 위해 섭취하는 것이 바로 애사비입니다. 실제로 애사비를 마시면 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주고, 육류...

밥 먹는 시간 40분 안넘게 하는 중 10분 채소단백질먹고 한 5분 쉬고 남은시간 탄수먹고 쉬는 시간없이 채단탄/단채탄 때려먹고 운동 채단 10분 쉬고 탄수먹고 운동 채단 10분 운동 후 탄수 먹고 다시 운동 채단 스쿼트하면서 탄수먹고 다시 운동 나는...

준비할 시간 없이 잊지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹기만 하면 끝! 1 식초 밥 먹기 전에 ‘이것’부터 먹으면 혈당이 덜 오른다?!© 제공: 엘르 요즘 인기 있는 ‘애사비 다이어트’와 같은 방법. ‘애사비’란 ‘애플 사이더 비니거’를 뜻하는 단어로, 사과와...

진짜.. 뇌수막염다음으로 저의 영혼을 갈아넣는 두번째 시간이였습니다. 당뇨는 한번생기면 평생간다는 그게 너무 무섭고 합병증...너무 무서웠어요.. 그래서 아침마다 올리브유2큰술, 식전 애사비라고 식초 챙겨먹고 채소나 야채 과일을 먼저 먹는 식습관...

사전예약하는거 사람들이 받으면 워치 쿠폰 당근에 풀릴테니까 그거 받아서 사게 꼭대기까지 다 돌고 잠깐 앉아서 15분 쉬려다 한시간 수다떨음ㅋㅋㅋㅋㅋ 인생 얘기 진로 얘기 가치관 잘 맞아서 좋아 11년지기 애사비 나 하나 먹어보라고 갖고왔더라 나...

탄산수에 애사비 타서 마심^^ 쨌든 오늘 만들 건 브라질 치즈 빵이야. 식전빵? 이런거 라는디 ㅋㅋㅋ 정식 이름은 뻐웅 지 케이주... 라고 읽는답니당 이게 중요한게 아니고~ 밀,쌀가루 없이 저당질 '떡' 만들었던 여시들 있어? 그 때 썼던 재료 활용할 수...

실험할 시간과 노력으로 차라리 피부과에 가는편이 훨씬 낫다. 다만 *어딘가 곰팡이가 끼었거나 할 때엔 나름대로 효과가 있어서 세척용으로 쓰기도 한다. 예를 들면 *가습기의 경우 식초를 쓰면 비록 살균제를 쓰는 것 보다는 효과가 무디지만 비교할 수...

집행시간이 되자 왕은 “자 보아라, 네 친구는 너를 배신하고 돌아오지 않았다. 그래도 너는 네 친구를 믿고 있느냐”하고 물었습니다. 그러자 그 친구는 “나는 아직도 내 친구를 굳게 믿고 있으며, 그는 아마 피치 못할 사정으로 못오게 되었을 것입니다...