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장비 : 애플워치, 이어폰, 아이폰, 벨트 ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 걷기(10분) - 웜업주(8분) - 질주(50m, 3회) - 동스(8분) - 하프대회 페메주 : 1:58'52" (하프 공식대회 162회 완주...

주세요" 풀코스 초보자들이 4:20분 목표 한대로 완주 할 수 있도록 많은 얘기들은 한다 그중에서도 보면 제주에서 온 애플마라톤클럽 회원이 와서 반갑게 인사도 하고 함께 동행 한다고 얘기를 하던중, 나중을 생각해서 소변을 보러 화장실에 갔다오니 F...

북클럽 : 1년되어가요 지금은 코스모스와 사피엔스를 나눠서 같이 읽고 있어요 2. 미국주식스터디 : 경제스터디로 1년마다 1기 모임으로 멤버가 일부 바뀌어서 지금은 미주 3기 들어갔어요 3. 경제독서모임 : 경제관련책을 읽으며 논제와 같이 뉴스 경제...

현동완, 이대웅, 이용우 Half 혼성 - 달리기제주인클럽 : 현길순, 강봉조, 송우철, 현승헌, 윤명춘, 이준수(예비) - 달리기제주인클럽 : 고대평, 손영학, 김용철, 현승준, 강정희, 현동백(예비) - 애플마라톤클럽 : 오동창, 강조한, 이종수, 정명기, 김순영

도내 동호회-직장 & 클럽 - 현재 홍보중 ) 들은 출발(제주)에서 부터~~ 일정을 조정하고자 하오니 연락주시기 바랍니다. 애플마라톤클럽: 김순영 ***-****-**** 참가 신청관련 비용은 1인당 70만원 입니다. -엔트리등록 마감일: 2014년 8월31일 조기할인...

naver.com/ehfgkfmqkd10 17 제주베스트탑마라톤 http://cafe.naver.com/jejubesttop 16 애플마라톤클럽 http://cafe.daum.net/applemarathon 15 달리기제주인클럽 http://cafe.daum.net/jejurunman 14 제주특별자치도생활체육회 http://jeju.sportal.or.kr...

춤으로합니다 ㅇㅣ렇게 준비운동하는 클럽도있어요 ㅁㅓ리에 렌턴을 달고 반달이 떠있는밤에 달리기를 하러 나가기 시작합니다...워러스테이션이 있는데 여긴 비어스테이션이 있었어요 오늘은 넘추워서 위스키와 애플 사이더와 여러가지 섞어서 뜨거운 차...

풀(단체전) 1 서울에이스마라톤클럽 15:03:29.01 2 포항마라톤클럽 15:22:05.76 3 안산와마라톤 15:27:17.97 4 런너스클럽 16:59:01.40 5 서귀포마라톤클럽 17:22:36.94 6 애플마라톤클럽 17:43:11.68 아래 명단중 우리클럽소속과 무관하지만 제주에서...